Úszás menstruáció alatt: A napokban is jól érezze magát a vízben
Sok nő a menstruáció alatt nem csak az úszást, hanem más sporttevékenységeket is elkerül. A kellemetlen helyzetek szinte a női ciklus részét képezik. De mi van akkor, ha valóban nem akarja korlátozni magát, és élvezi az edzéseket vagy a jól megérdemelt nyaralást? Ebben a cikkben néhány tippet kínálunk a higiénia és a jólét megőrzéséhez nemcsak a menstruáció alatt.
Fáj nekem, ha tamponnal úszok?
A menza alatti úszás valóban természetes dolog. Az egyetlen különbség a hüvely megnövekedett higiéniája a zuhanyozás, a fürdőruha anyaga vagy a hüvelyi mikroflóra általános gondozása formájában. Fürdés közben használhat például úszó tampont vagy menstruációs poharat, ami valóban hatékony újdonság a szlovák piacon.
A tamponnal történő úszás nem konkrétabb, mint a klasszikus tampon viselése. A valódi különbséget nem közvetlenül a vízben fogja érezni, hanem higiéniával, amely optimálisan megnő. Ha edzés mellett döntött, vagy egy tengerparti nyaralást tervez, mindenképpen vásároljon intim szalvétákat megfelelő Ph-val, azaz savassággal.
A savasság valóban fontos paramétere a hüvelyének, és összefüggésben van a tamponok használatával is az úszás során. A klórvíz vagy a víz sok baktériumot hordoz, és számos olyan elemet tartalmaz, amelyek elpusztítják a hüvely savasságát.
Röviden: a tampon semmilyen módon nem fog ártani Önnek, mindaddig, amíg valóban odafigyel a higiéniára, intim szalvéták használata, a tamponok gyakoribb cseréje és a tiszta betét használata után közvetlenül a zuhany alatt az úszómedence.
Ha még mindig nem hisz egy klasszikus tamponban, használja azt a lehetőséget, hogy vásároljon egy speciális poharat vagy tárgyat, például úszó tampont. Igazán jó minőségű csészék és úszótamponok kaphatók a gyógyszertárban, ahol mindenképpen szívesen segítenek a választásban.
A tampon kiválasztásakor ne felejtse el a megfelelő méretet megkapni. Az úszótamponok, de a klasszikusok is alkalmasak olyan lányok számára, akik nem voltak nemi aktusban.
Úszás a menstruáció alatt és annak kockázatai
A női ciklus nemcsak a nők hangulatát, hanem testük megjelenését is befolyásolja, hanem a hüvely külső hatásokkal szembeni ellenállását is. A vízben található anyagok veszélyeztethetik a hüvelyedet.
Attól is függ, hogy a fürdőruhád milyen anyagból készül. Ezekben az esetekben előnyben részesítse a magasabb pamut arányú fürdőruhát, és kerülje a műanyagokat. Bár nagyon jól tudjuk, hogy a sportúszásnál ez nem mindig lehetséges.
Az úszáshoz kapcsolódó egyik leggyakoribb probléma a hüvely savasságának csökkenése és ezáltal az élesztő - mycosis előfordulása. Ha problémái vannak az ilyen típusú penészgombákkal, javasoljuk, hogy ne csak az úszást kerülje el a ciklus alatt, hanem a tamponok használatát is. Ez kellemetlen viszketést, kezdeti tünetet vagy égést okoz. Ha bármilyen kezdeti tünete van, mindenképpen keresse fel nőgyógyászati klinikáját, és kövesse orvosának ajánlásait. De ne aggódj, a mikózisok valóban általános probléma.
A tamponnal való fürdőzés sok nő számára valóban kellemetlen. Ez azonban nem elképzelhetetlen, és a menstruációs pohár vagy az úszó tampon megfelelő megválasztásával nem kell szégyenkeznie és távolságot tartania a ciklusa során.
Ne feledje, hogy az aranyszabály az, hogy vigyázzon a testére, különösen a ciklusa alatt, amikor a női test számos ingerre hajlamos. A ciklus alatt javasoljuk a szagtalan, felületaktív anyagoktól vagy vegyszerektől mentes termékek használatát.
Reméljük, hogy ezeknek a tippeknek köszönhetően sokkal jobban fogja élvezni az úszást, és a menstruáció olyan dologgá válik, amely már nem korlátozza Önt, nemcsak az úszásban.