Mit mond ez a szakértő erről az életmódról?

csak

A huszonöt éves német Livia Adams kitalálta, hogyan lehet fenntartani a tökéletes alakot, ugyanakkor megengedni magának az összes ízletes, bár gyakran egészségtelen ócska ételt.

A hét hat napján sportolnak és egészségesen étkeznek. A hetedik napon gyorséttermet eszik, pihen és pihen. "Remekül működik" - mondja.

Drasztikus változás

Egész története és az életmód mögötti utazás serdülőkorban kezdődött. Abban az időben mentális problémái voltak és étkezési rendellenességekre csúszott.

Megszámolta napi kalóriabevitelét, és soha nem haladta meg a hatszáz kalóriát. Az ideális emberi bevitel azonban napi 1500 és 2000 kalória között van.

Úgy érezte azonban, hogy kövér, ezért csökkentette a jövedelmüket, és alkalmazáson keresztül ellenőrizte. Erős testmozgást adott ehhez. Valaki azt mondta neki az iskolában, hogy pufók, és azóta csak azzal foglalkozik, hogyan lehet fogyni.

"Olyan depressziókba estem, amelyekből nehezen tudtam eljutni. Ekkor jöttem rá, hogy meg kell találnom az élet értelmét és valamit, amit élvezhetek. Újra szerettem volna átélni az ételek örömét" - mondta a Mirror portálnak.

A lakosságot az evés ihlette

Úgy döntött, hogy minden alkalommal, amikor beletörődik az összes ételbe, amire vágyik, készít egy videót a felvételhez. Cél olyan lányok támogatása, akik félnek ilyen ételeket fogyasztani.

Elkezdte feltölteni őket a YouTube-ra, és hamarosan több száz, később ezer előfizetője köszönte meg, hogy megmutatták nekik, hogyan kell szeretni az ételeket.

"Minden héten van egy olyan napom, amikor élvezem az ételt. Nyugodtan eszem kilencezer kalóriát, és nem érdekel. Reggelire hat tobozom fogyasztható, ebédre aztán hamburger, krumpli és pizza. Élvezem a chipset és az édességet a tíz és bármi este. "Mi jut eszembe. Békésen édes tej koktél is" - folytatta.

Tisztában van azzal, hogy valószínűleg nagy megrázkódtatást jelent a teste számára, amikor zöldségeket, gyümölcsöket eszik, és nem eszik túl a héten. Azt mondja azonban, hogy így boldognak érzi magát, és nincs mentális problémája.

"Rájöttem, hogy fontos, hogy ne foglalkozzak azzal, amit mások gondolnak rólad. Fontos számomra, hogy boldog vagyok, és nem kell boldoggá tenni a környezetemet" - gondolja.

Ebben párja támogatja, aki, akárcsak ő, hetente egyszer megszegi étkezési szabályait, és éttermeket látogat, ahol eszik.

"Az élet gyönyörű, és megérdemeljük az elégedettséget és a számunkra kellemes dolgokat. Először is gondolj a boldogságodra, majd másokra is" - zárja.

Szakértői vélemény

Mivel ez az életmód meglehetősen agresszív, és aggodalomra adhat okot egy fiatal német nő tanácsát követő személy egészségére gyakorolt ​​hatása miatt, úgy döntöttünk, hogy kikérjük egy szakértő véleményét.

Ez Monika Tělupilová, aki sokéves tapasztalattal rendelkező táplálkozási terapeuta. Véleménye egyértelmű:

"Nem hiszem, hogy ez a tökéletes munkavégzési mód, de kompromisszumos megoldás lehet. És ha ez annyira megfelel neki, akkor ez neki működik, és kontroll alatt tartja étkezési rendellenességeit, miért ne. Valakinek éreznie kell, hogy ő megengedheti, hogy egy adott napon kevésbé alkalmas ételeket fogyasszon el, és ne bánja meg. Anélkül, hogy meghatározna egy adott napot, valószínűleg nem működne ezen. "