Közülünk ki ne akarna szép bőrt? A bőr a legnagyobb szerv és névjegykártya, amelyet megmutatunk a világnak, ezért nem meglepő, hogy a bőr és a bőr, különösen az arc rossz állapota zavar minket. Bőre és bőrének szépsége azonban együtt jár az egészségével. Amikor megtaláljuk a bőrápolás megfelelő kombinációját, nyertünk.

egészséges

Szóval mit szólnál az egészséges és szép bőrhöz? A válasz nem könnyű, és évekbe telhet, mire kiderül, mi felel meg neked. Két olyan terület van, amely befolyásolja a bőr és a bőr egészségét, és ez az Ön életmódja és gondozása.

Kövesse az egészséges életmód elveit

Ez nem csak külső kérdés, hanem főleg belső: ha a test egészséges, a bőr tele van egészséggel, de ha a testben valami "meg van kötve", akkor az külsőleg is megnyilvánul. Ezért keresse meg azt az okot, amely a bőrproblémái mögött állhat, és soha ne becsülje alá ezeket a tüneteket. Külön fejezet bőrbetegségek, ami foglalkozni kell egy jó bőrgyógyászral mielőtt túl késő lenne. Ha azonban általában egészséges bőrről beszélünk, amelynek vannak bizonyos tökéletlenségei, nagyon figyeljen oda. Talán hibát követ el ebben:

  • Káros szokások: dohányzás, gyakori alkoholfogyasztás, egészségtelen étrend, amelyek mind hozzájárulhatnak a problémás bőr kialakulásához. A megoldás? Próbáljon fokozatosan kiküszöbölni a káros szokásokat az életéből, és meglátja a különbséget.
  • Alváshiány: Valószínűleg észrevette, hogy amikor rosszul alszik, az azonnal hatással van az arcára. Próbáljon meg ellopni néhány extra órát naponta a saját érdekében, és aludjon legalább 7-8 órát.
  • Elégtelen hidratálás: Az egészséges bőrnek hidratálásra van szüksége, és ebben az esetben, mivel belső táplálkozásról beszélünk, ez elegendő ivási rendszer. Tehát igyon megfelelő mennyiségű vizet és cukrozatlan gyógyteákat. Mindannyian különbözünk egymástól, ezért a pontos mennyiség nem létezik, de a szakértők azt javasolják, hogy napi körülbelül 1,5–2 liter folyadékot fogyasszanak.
  • Feszültség: Ez közvetlen hatással lehet a bőr megjelenésére is. Ezenkívül a szmogokkal teli városban történő gyors élet még kimerítőbbé teheti a bőrt. Az antioxidánsokkal ellátott bőrvédelem biztosítja a bőr védelmét, de fontos a pihenés, a stressz kikapcsolásának és a kényeztetés képessége is. Tehát tartson egy kis szünetet, amikor látja, hogy a bőre élettelen. Kezelje, és különösen értékelni fogja a téli extra adag regenerálódást.

Keresse meg rutinját a bőrápolásban

Itt a külső ellátáshoz jutunk. Mindannyian különbözünk és más a bőrünk, de vannak bizonyos közös nevezők, amelyek működnek és dermatológiai vizsgálatok igazolják őket. Tehát hogyan találja meg az arc és a test bőrápolási rutinját, hol kezdje?

Fontos megtalálni az Önnek megfelelő ellátás kombinációját. Néha zavarhatják az általánosan elérhető kozmetikumok összetevői, ezért megpróbálhatja természetes kozmetikumokat használni.

Megvan már a szokásos napi bőrrutinod? És biztos, hogy nem felejtett el semmit? Még mindig vannak ajkak, és az ápolásuk kicsit más, mint az arc többi része. Az ajkak nagyon intenzív hidratálást igényelnek, mind a nők, mind a férfiak számára. A téli hőmérsékleti változások és a fagyos utcákról a fűtött helyiségekre való áttérés alapvetően rombolja az ajkakat. Ne hagyja figyelmen kívül az ajakápolót, ne engedje a végletekig, amikor már felszakad és vérzik.

Ne felejtsd el a tested sem

A gyönyörű bőr nem csak egy arc. Ezért ne hanyagolja el a test bőrét, amely szintén ápolásra és táplálkozásra szorul. Segíteni fog az egész test rendszeres hámozása, amely megszabadítja a bőrt az elhalt sejtektől, és kellemesen elvérzi az egész testet is. Házi hámozáshoz kávét vagy cukrot is használhat néhány olajjal, például kókuszdióval kombinálva. Ezután vigye fel a bőrt az egész testre. Az intenzív ellátást testkrémek, tápláló testápolók vagy nedves bőrre felvitt természetes olajok biztosítják.

Vigyázzon a bőrére, éljen egészségesen és káros szokások nélkül, és a bőre fiatalos megjelenéssel jutalmazza:-)