Fotóforrás: Shutterstock.com
Bárhogy is legyen, a kérdés az, hogyan lehet kilépni ebből a helyzetből, ebből az állapotból? És hogyan lehet megtudni, hogy ki vagy és mit akarsz újonnan szabad emberként? Hogyan fog kinézni az új életed, és hogyan indulsz el ebbe az irányba? Íme néhány első lépés.
1. Hagyd magad szomorúnak lenni
Mivel senki, aki kapcsolatba lép és házasságot köt, nem számít a válásra, fontos felismerni, hogy a válás ezért veszteség. Bármilyen ok vagy tapasztalat ellenére a szomorúsághoz mindig társulnak érzelmek. Lehet, hogy megbánja, amit tett vagy nem tett, vagy megkeresheti, amit rosszul tett. Nem kell nagyon belemélyedni ezekbe az érzésekbe, de jó helyet adni nekik. A veszteség veszteség, egy üres hely jött létre, ahol valamikor kitöltöttek valamit.
Olvassa el még:
2. Feldolgozza az érzéseit
Ne rántsa át az érzéseit egy korábbi sikertelen kapcsolatról egy új kapcsolatra, például a nehéz poggyászra. Találjon módot a házasság felbomlásának elhúzódó érzelmeinek feldolgozására. Megteheti másként: beszéljen érzéseiről barátaival, egy terapeutával, vagy összpontosítsa energiáját valamilyen egészséges tevékenységre, amelyet élvez. Inkább gyakori, hogy az emberek ezeket az érzelmeket az asztal alá söpörik, majd szennyezik az új kapcsolatot. Ha azt állítja, hogy nincs szüksége rá, akkor ezt szem előtt kell tartania terápia nem azt jelenti, hogy problémája van vagy válságban van - de jobb élet felé törekszel valakivel, aki megért téged.
3. Tanuld meg szeretni önmagad
Ez a tanács nagyon olcsónak tűnhet. De a tény az Sokan úgy érzik, hogy a válás után személyük elutasítja őket. Kétségesnek érezheti magát, vagy azt gondolhatja, hogy valami nincs rendben veled, ha nem tudsz fenntartani egy kapcsolatot. Ez szukseges dolgozzon az önbizalom visszaszerzésén és képes elhinni a saját értékét.
4. Fedezze fel korábbi önmagát
Különösen, ha hosszú évek óta házasok vagytok. Feladhatott volna sok mindent, amit szabad emberként szeretett és csinált, de nem volt helyük a kapcsolatban. Talán tetszett kimenni vagy színházba menni, szinte bármire, és a felének sem kellett. Tehát a fontos kérdés: mit élveztél, mit csináltál a házasság előtt? Amit lemondtál a házasságról? Szó szerint meg kell „gyakorolnia” az érdeklődés megújítását ezek iránt, hogy újjáépítse önmagát.
5. Próbáljon új oldalakat felfedezni önmagában
A válás után, ami kellemetlen időszak, próbálj meg mindent lerázni és új életmódot kipróbálni. Bármi lehet: frizura, étrend, szokások, érdeklődési kör, új sport, új helyek megváltoztatása, esetleg iskolakezdés vagy máshová költözés. Természetesen óvatossággal, mivel vannak bizonyos korlátok, amelyek szerepet játszhatnak bizonyos nagy döntésekben, mint például a gyermekek, a munka, a költségvetés. lehet, hogy nem lehet mindent megtenni, de tanácsos ezt megtenni. Ha a változások egészségesek és konstruktívak, akkor azok nagyon megfelelőek.
Fotóforrás: Shutterstock.com
6. Merj egyedül lenni
Az egyedüllét nem azt jelenti, hogy elszigetelt vagy, és soha nem fogsz senkit sem látni. Ez csak azt jelenti, hogy nem vagy párkapcsolatban, vagy valójában nem törsz bele. A társadalom napjainkban sokkal több egyedülálló embert tud befogadni, mint valamivel ezelőtt. Sok ember él egyedül. És sok lehetőség van a társadalmi kapcsolattartásra vagy a kapcsolattartásra. Vannak olyan módszerek, amelyekkel új barátokat szerezhet, vagy csatlakozhat különböző csoportokhoz, hasonló érdeklődéssel, mint Ön. A válás utáni társadalmi dimenzió is gazdag lehet.
7. Fontolja meg az átmeneti kapcsolatokat
Ez nem jelenti a tartós kapcsolat helyreállítását. Ez randevú (amint késznek érzed magad) valakivel, aki lehet, hogy nem is egészen a te típusod, és ugyanakkor nem gondolja, hogy ennek tartós kapcsolathoz kellene vezetnie. Lehet, hogy a "típusodat" választotta, legyen az művész, sportoló vagy csendesebb típus. Próbálja meg változtatni egy kicsit.
8. Vállalja új szerepeit
Főleg akkor tegye ezt, ha már régóta kapcsolatban áll, és hibás feladata van, ki mit fog tenni. Most minden rajtad múlik. Lehet, hogy nem működik tökéletesen, de rendben van. Ha felveszi az összes szerepet, új készségeket tanul meg, és megérzi az önértéket és képességet. Vagy segítséget kér valakitől. Tanulsz tapasztalatból is, és a hibák is sokat taníthatnak nekünk.
Olvassa el ezt a cikket is:
Irodalom:
ELLISON, SH.: A bátorság, hogy újra szeressünk: boldog, egészséges kapcsolatok létrehozása válás után. London: Harper-Collins e-könyvek. 2009, 221 o.