írta Matúš Špirko a COACH OF EMBER, s.r.o. 2018. április

változtassa

írta Matúš Špirko a COACH OF EMBER, s.r.o. 2018. április

A szerző: Matúš Špirko
Kiadó: EMBEREK EZERJE, s.r.o.
Megjelenés éve: 2018. április
Az utolsó utánnyomás éve: 2018. szeptember
EAN: 9788097258955
Oldalszám: 144
Az áru típusa: Borító nélküli borító, fényes
Nyelv: szlovák
Méretek: 210,0x297,0x0,0 mm
ISBN: 978-80-972589-5-5

További információ a Test megváltoztatása, az életed megváltoztatásáról könyvről (Matúš Špirko)

Hogyan szereztem önként 25 kg-ot a túlsúly megértéséhez.

A "Változtassa meg testét, megváltoztatja az életét" című könyv Matúš Špirek edző történetét örökíti meg, aki önként 25 kg-ot hízt és lefogyott a túlsúly megértése érdekében. Célja az volt, hogy új ismereteit és tapasztalatait átadja az embereknek, hogy jobban járjanak a fogyásban. Azt is be akarta bizonyítani, hogy hiába edző, képes hízni, ha abbahagyja a mozgást és másképp kezd enni.

Akinek van extra fontja, megtalálható Matthew jegyzeteiben, legyen szó hangulatváltozásról, egészségügyi problémákról vagy az emberi pszichére gyakorolt ​​hatásról. Matthew olyan konkrét lépéseket is kínál, amelyeket megtett, hogy ledobja a kilót, és ne csak visszatérjen a formájához, hanem egy jobb testet is felépítsen, mint valaha.

Egy év alatt meg akarta alakítani az átalakulását, de ez nem volt olyan egyszerű, ezért az egész fogyás 2 hónappal tovább tartott. Közvetlenül megtapasztalta, hogy milyen a túlsúly, és ennek köszönhetően számos érdekes megállapítással állt elő, amelyeket még soha nem tudott megvalósítani. Ez az a hely, ahol ez a könyv teljesen egyedülálló a maga nemében.

Átváltozása során egész évben rögzítette megfigyeléseit, gondolatait, a környezet reakcióit a különböző helyzetekre, és elkészült ez az inspiráló napló, amely kiváló minőségű, fényképekben gazdag feldolgozást kínál Önnek, amelyek részletesen rögzítik mind a súlygyarapodást, mind a fogyást. Ezenkívül meg fogja osztani veletek minden edzés- és étrendtervét, akár video formában is, ami segített 25 kg lefogyásában. Titkos BÓNUSZOK is vannak az Ön számára, amelyeket biztosan élvezni fog, és megtudhat a könyv megvásárlása után.