Szerettél volna a nők között lenni, keleti ritmusban forgolódni, amelyen a férfiak elhagyják a szemüket? A hastánc jelenleg nagyon népszerű kikapcsolódási lehetőség. Egészen a közelmúltig sok nő csodálatos erősítőnek számított, és gyógyhatásokat is kapott. Jelenleg azonban a hastánc jótékony hatásairól kezdenek vitatkozni. A legfrissebb eredmények szerint bonyolíthatják egészségét.
A hastánc nélkülözhetetlen pluszai
Nem hiába élvezik a has keleti mozgása olyan nagy szívességet. Elképzelhetetlen érzést keltenek a nőkben, ami vonzónak és szexinek érzi őket. A hastáncok is gyönyörűen formálják a női alakot, ami ismét növeli a nők saját testük jó érzését. A Nemzetközi Egészségügyi Szövetség (IHA) azonban figyelmezteti a sport rajongóit, hogy a hastánc minden pozitív vonatkozása nagy önbizalom érzésével zárul le.
Hátfájás és nőgyógyászati problémák
A hastáncok függőleges és vízszintes mozgásokat képeznek, amelyekben gyakran előfordul a természetellenes remegés. Az IHA szerint ez a tény rendkívül megterhelő hatással van a nők gerincére. Az IHA továbbá arra figyelmeztet, hogy a gerincsérülések gyakran előfordulnak olyan profi hastáncosoknál, akik több éve táncolnak.
Bár sok nő éppen a nőgyógyászati egészség javításának elképzelése miatt kezdi el a hastáncot, ennek éppen az ellenkezője lehet igaz. Ezt az információt az IHA is megemlíti, figyelmeztetve, hogy a hastáncosok sokkal gyakrabban szenvednek nőgyógyászati gyulladásban.
Ha komolyan elkezdtél játszani azzal a gondolattal, hogy beleveteted magad a hastánc ritmusába, de az előző sorok elolvasása után aggódhatsz, akkor nem kell idő előtt lemondanod esetleges jövőbeli hobbidról. A szakértők ajánlásai egyértelműek e tekintetben. Minden nőnek, aki hastánc órákra vágyik, először orvoshoz kell fordulnia, és különösen nőgyógyászati vizsgálaton kell átesnie, amely kizárja a gyulladást vagy más "női" jellegű problémákat.
Mikor kell megbocsátani a hastáncot?
Nem hiába javasolják az IHA szakemberei az egészség ellenőrzését a tervezett tanfolyam előtt. Vannak olyan fizikai betegségek, amelyek egyértelműen ellenjavallták a hastánc aktív edzését. Ide tartoznak a már említett nőgyógyászati gyulladások. Ezen nehézségek esetén a nő semmilyen körülmények között nem vehet részt hastáncban. Állapota súlyosbodhat. Akkor is kerülje a keleti sportokat, amikor nem szenved gyulladás, de a múltból tudja, hogy nőgyógyászati problémák gyakran felkeresik Önt.
Nemcsak nőgyógyászati gyulladások nem kompatibilisek a hastánccal. Ezzel a sporttal nem illik irritálni a szervezetben zajló semmilyen gyulladásos folyamatot. Különösen ügyelni kell a gyomor- vagy májproblémákkal, visszér- és felső légúti problémákkal küzdő nőkre.
Terhes vagy? Felejtsd el a hastáncot
Nem, nem csinálod. A hastánc oktatók jelenleg terhes nők számára is kínálnak tanfolyamokat. Az IHA azonban egy teljesen új megállapítással áll elő, miszerint a terhes nők semmilyen körülmények között nem vehetnek részt a hastáncban, különben komolyan veszélyeztethetik a magzatot, valamint saját egészségüket.
Ha egészséges vagy, a hastánc meggyógyulhat
A hibátlan egészség segíthet abban, hogy érezze a hastánc jótékony hatásait a saját testén. Elsősorban a kismedencei izmok megerősítéséről szól, ennek köszönhetően jelentősen küzd a vizelet nem kívánt szivárgása ellen. Sok nő, aki beleszeretett a hastáncba, a menstruáció alatt jelentkező hasi fájdalom jelentős csökkenéséről, valamint a szexuális élmény javulásáról beszél.
A végén
A mai hastánc elemzésének hátterét Martina olvasónk hozza, aki öt éve jár hastánciskolába. Üzenete minden táncosnak világos: "Hacsak nincsenek olyan súlyos egészségügyi problémái, amelyek megakadályoznák a hastáncolást, akkor annyira megszereti őket, hogy a keleti ritmusban is sálat köt a derekára. hetvenes éveiben. "