Sok lehetőség van egy csészére. Születésnap vagy névnap, esti buli, vagy csak egy kellemes ülés a partnerrel vagy a barátokkal egy étteremben.
Lehet, hogy észre sem veszi, mennyi kalóriát tölt be a testének, ha egy boldog társadalomban iszik. Nem is beszélve az alkohol egyéb egészségügyi hatásairól. De összpontosítsunk a kalóriákra és a súlygyarapodásra.
Amellett, hogy a testnek elegendő mennyiségű üres kalóriát biztosít, az ivásnak van egy másik mellékhatása is - éhségérzetet okoz. A magas glikémiás indexnek köszönhetően a poharak még farkaséhséget is okoznak, ami arra kényszerít minket, hogy bármit fogyasszunk. Különösen zsírral töltött finomságokhoz nyúlunk, például chipshez vagy sült krumplihoz. Minél magasabbra ugrik a glikémiás index alkoholfogyasztás után, annál erősebb a farkaséhség.
És egy másik bosszantó hír, hogy az alkohol blokkolja a zsír lebontását, így a zsírsejtek a testben tárolódnak. Szokás szerint a legkevésbé kívánatos helyeken - különösen olyan problémás területeken, mint a has, a fenék vagy a comb. Az ezt követő küzdelem zsírpárnákkal sok időt és energiát igényel. Még ebből a szempontból is jobb, ha ivás közben a lehető legközelebb tartózkodunk a földhöz.
- Nyáron fogyni olyan egyszerű lehet! Tudod, miért egészséges nő - nő
- Előételek, amelyek még mindig lefogynak - Egészséges élet - Nő
- Kidobni készülsz. Próbálj ki egy új golo étrendet - Egészséges életmód - Nő
- 22 kalória alatti finom étel - tegyen rájuk diétát - Egészséges életmód - Nő
- A tökéletes Jennifer Lopez Diva figura visszaminősítette a menüket, olvassa el! Egészséges élet - nő