a férjem le tudja tölteni still még mindig letölti Sipkovát 🙂 aztán megy Zumba 🙂 joooooj várom, akkor írom, hogy csinálom

dvd-n

Nem tudom, hogyan mozgassam a fenekemet, de szórakoztató lehet

angyal,
4 gyermek mellett tudnia kell, hogyan mozgasson meg mindenkit 😀 😝

waw, így a ZUMBA-nak rendben kell lennie. Megpróbálom azon túl, hogy táncolok velem és anyámmal

lencici, pontosan ezt mondtam. szerette táncolni, hogy mindketten megőrüljünk ob

hát igen 4 KEZEM és 4 lábam van.A kicsi is szeret táncolni 😉

Szia, én is az élő anyákhoz tartozom, és a Zora Czoborová - Body Work Aerobic című DVD-je szerint edzettem, de akaratlanul is odaértem, ezért fordulok olyanokhoz, akik hajlandók vagy véletlenül nincs otthon valami, és hajlandó volt égni. hát, köszönöm

Szia bébi, kb 100 évvel ezelőtt Olga Sipkova is szerepelt a videóban, és most valami jót keresek a testmozgáshoz. amikor otthon voltam a sk-n, aerobikot gyakoroltunk a falunkban egy barátommal, ezért le kell porolnom a régi mozdulataimat, és főleg le kell fogynom és újra fittnek.
Megnéztem a zumbát, és remekül mutat. pontosan hol töltheti le? Általában limewire-en keresztül töltök le, de ha tudsz más letöltőt, tudasd velem.
pekny dnik 🙂

szia nekem is, hogy a zumba paci is érdekel, ahonnan letöltötted

tegnap életemben egyszer gyakoroltam aerobikot - annak ellenére, hogy otthon volt a nappaliban family az egész család még mindig viccelt velem 😝 A világon sem tudtam összehangolni a lábaimat a kezemmel. És Sipkova 1 részét gyakoroltam 😀

többször gyakorolnia kell, hogy megtanulja, különben nevetnek rajtad. Már tyúkok-darts után is gyakorolom 😎

Szia.
Az aerobikot is elkezdtem gyakorolni. Tegnapelőtt pedig másodszor gyakoroltam, sokkal jobb volt, csak gondom volt a lépések sorrendjére és a kezeimre is. Remélem, ma jobban tudok teljesíteni.
és emellett vannak zoralataim - tegnap ezt gyakoroltam 🙂

aniel - és segít? szóval nem tudom, kell-e fogynod, de ha igen, sikerült-e? a testmozgásnak vagy valamilyen más receptnek köszönhetően?