Sokan nagyon keveset alszanak, annak ellenére, hogy tudják, hogy a kevés alvás nemcsak segít, de még nekik is fáj. Ha te is közéjük tartozol, nézd meg ezt a videót, amelyet mindenképpen hamarabb lefekszel.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Ez elég a jó alvás nemcsak elegendő energiát ad nekünk, de mindannyian tudjuk, hogy jó szinten tartja életünket. Többek között fontos a fogyás szempontjából, ösztönzi a kreativitást vagy csökkenti a stresszt. Annak ellenére, hogy tudunk ezekről a tényekről, sokan közülünk valahogy figyelmen kívül hagyják az ajánlott napi alvási időtartamot, és sokkal kevesebbet alszanak. Az interneten megjelent egy videó, amelyben négy embernek mesélnek az alvásukról. Kiderült sokan közülük nagyon keveset alszanak és nem változtatnak rajta. Valami azonban 180 fokkal elfordította döntésüket, és megtudja, mi volt, amikor megnézte a videót. Ha Ön az álmatlanságok közé tartozik, nem hagyhatja ki a videót.