A hívőket ma biztosan nem kell emlékeztetni arra, hogy éppen ma, hamvazó (csúnya) szerdán kezdődik a nagyböjt időszaka. Nem csak a testi és az étkezési, de különösen a lelki. Ugyanakkor mások is inspirálódhatnak; Mindenkinek meghagyjuk a mentális böjtöt, de a diéta során csatlakozhat hozzánk egy másik kihíváshoz, amelyet neked készítettünk.

számára

Pontosan öt napja közös kihívást indítottunk a Diva.sk magazin oldalain, amely nagy visszhangot váltott ki köztetek. A tavaszi 21 napos citromlével történő méregtelenítés soha nem látott válaszra adott okot - főleg azért, mert motiválni tudtuk egymást és együtt mozoghattunk egy közös cél felé. Aki március 1-jén velünk kezdett, már teljesítette a kihívás ötödik napját.

Ma úgy döntöttünk, hogy a tavaszi tisztítást egy lépéssel tovább tesszük. A keresztény böjt kezdetének napján jelentünk be egy újabb kihívást, amely nemcsak a híveknek segíthet még jobban megtisztítani szervezetüket. Ezúttal egy 10 napos sárgarépatisztítás lesz. A fő mottó számunkra a mottó lesz:

Az egységben van erő - ezt megerősítették nekünk öt nappal ezelőtt! Vezessük tovább erőfeszítéseinket ma. Csatlakozzon hozzánk a második kihíváshoz - egy 10 napos esti sárgarépatisztító kezeléshez! Megint nem kerül sokba a testének, de különösen az egészség sokat segít!

Tehát mi lesz a 10 napos kihívás fő tartalma?

Mindig készítsen sárgarépasalátát vacsorára mától 10 napig. Elkészítéséhez, amely kevesebb, mint 10 percet vesz igénybe, szüksége lesz:

  • 3 sárgarépa
  • 5 csepp szűz olívaolaj
  • 10 csepp citrom
  • 2 PL apróra vágott dió
  • 1 ČL édesem

Az eljárás egyszerű: reszeljük le a sárgarépát, csepegtessünk szűz olívaolajjal és citrommal, keverjük össze mézzel és dióval. Ha nem akar diót kedve szerint, könnyen helyettesítheti másokkal - mogyoróval, mandulával, kesudióval.

Mindig enni ezt a salátát körülbelül 2 órával lefekvés előtt.

Nyomtassa ki a sárgarépa naptárunkat, és jelölje be a napokat, hogy ne feledkezzen meg az esti kezelésről:-)

Miért sárgarépasaláta?

A sárgarépa túlzás nélkül besorolható a szuperételek közé. Rendszeres fogyasztása csökkenti a vér koleszterinszintjét, ugyanakkor megtisztítja az emésztőrendszert és megakadályozza a székrekedést, segíthet a különböző bőrbetegségeknél is. Ez is egy kiváló étel, amely éppen akkor segít, ha az ember kimerültnek érzi magát - felpattan, ellazul, regenerálódik.

A 10 napos kezelés különösen nagy méregtelenítő hatással van a májára - az anyagcsere fő mérnöke, amely megfelel az összes tápanyag megfelelő anyagcsere-folyamatának. A sárgarépa gazdag A-, B-, C-, D-, E- és K-vitaminban, ásványi anyagok: kalcium, magnézium, vas, foszfor, szilícium és kén.

Miért olívaolaj, dió, citrom és méz?

  • néhány csepp szűz olívaolajnak köszönhetően a test több karotint képes kivonni a reszelt sárgarépából
  • a dió ideális az idegrendszerünk számára - tartalmaz omega 3 zsírsavakat, amelyek felelősek a jobb alvásért, a koncentrációért, a jobb hangulatért, mint nekem jobb a bőröm, a köröm és a haj
  • néhány csepp citrom biztosítja egyik napról a másikra a szükséges adag C-vitamint, ráadásul az egész saláta íze megfelelő lesz
  • a méz finomítatlan természetes cukrot tartalmaz, emellett gyulladáscsökkentő hatású, fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz

Mi az a hamvazószerda?

Hamvazószerda vagy csúnya szerda a nagyböjt első napja a római katolikus liturgikus naptárban. Határideje húsvét előtti 40. napra esik; A vasárnapok nem számítanak bele ebbe a 40 napba, ezért a gyakorlatban hamvazószerda a húsvét vasárnap előtti 46. napra esik. A húsvét szabálytalan dátuma miatt évente változik.

A nap neve abból a szokásból származik, hogy tavaly május vasárnapjától pálmafákat vagy iszaprétegeket égetnek el. Az így kapott hamut hamvazószerda istentiszteleténél használják, amikor a hívőket homokkal homokkal jelölik; ez a szimbólum a közel-keleti hagyományra utal, hogy a hamut a fejére öntik, mint az Isten előtti bűnbánat jelét. A hamut a következő szavak kísérik: „Ne felejtsd el, hogy por vagy és porrá válsz.” Vagy „Térj meg bűnbánatot és higgy az evangéliumban”.

Sok keresztény számára a hamvazószerda emlékeztet saját végességére és saját életének céljára vagy irányára, ezért a bűnbánat jellemzi. A római katolikus templomban hamvazószerda a szigorú böjt napja. (Forrás: Wikipedia)