@zdenkakarolina 2 hónappal vagyok az opke után, és még mindig nem próbáltam alkoholt és testedzést, elkezdheted, de nem futhatsz, hanem úszhatsz orbitrek mozes

gasztrektómia

buborékos italok nem ajánlottak (kifejezetten tiltjuk őket), fokozatosan megnövelhetik a maradék gyomrot és súlygyarapodást.
Egy csésze bor néha igen, de egy csésze bor több kalóriát tartalmaz, mint egy csésze kóla. Egy csésze bűntudat után a páciensnek magasabb a véralkoholszintje a bariatrikus műtét után, mint egy nem operált páciensnél (a mechanizmus ismeretlen), és akár kis mennyiségű alkoholtól is gyorsan részeg lehet. Egyébként előbb meg kell enni valamit.

A műtét utáni második napon azonnal javasoljuk a gyors sétát, fokozatosan napi 1 órán át. 10 nap elteltével lehetséges a vízimászás, az úszás. Egy hónap elteltével nincsenek korlátozások, de mindenkinek azt kell tennie, amit érez. Ahogy @ paulapaula1 mondja, elkezdtem járni, fokozatosan növelem napi 1 órára vagy ennek megfelelőre (például álló kerékpár).

@monikahr ne is próbáld ki az alkoholt 25 kg-ot kell letennem, de aludnom kell a mód megerősítéséhez