méregtelenítő

Ne aggódjon, a következő héten nem fogom meggyőzni, hogy táplálkozzon káposztalevessel és bármi mással. Csak a leves receptjét szeretném megismertetni veled, amelybe a máj beleszeret!

Szerintem a káposzta nagyon alulértékelt zöldség. A legtöbb embernek fogalma sincs, milyen remek étel ez. A kezelésem támogatása érdekében egész télen szilárd helyet foglal el az étrendemben.

Krónikus májbetegségben szenvedek, és jelenleg megpróbálom helyreállítani azt, hogy segítsen megtisztítani a testemet a méreganyagoktól, amelyek szó szerint felszívnak minket ebben az időben.

Ez a leves tele van ízletes ételekkel, amelyek nagyon hasznosak a máj megfelelő működéséhez.

Nem vagyok pontosan olyan, aki mélytisztítást végezne. Fontos számomra, hogy napi szinten támogassam a test természetes méregtelenítését. Támogató terápiának tekintem a máj, a vesék és az emésztőrendszer öngyógyító képességét.

A test intuitív módon megtudhatja, hogyan gyógyítsa meg önmagát. De mivel a környezetünk rettenetesen szennyezett, rendesen "rúgnunk kell".

Miért olyan csodálatos ez a méregtelenítő leves?

A válasz egyszerű. Sok tápanyagot tartalmaz.

1. Káposzta

A káposzta kénben gazdag zöldség, növeli az antioxidáns és méregtelenítő enzimek termelését, és serkenti a máj megtisztításához szükséges glutation termelését is.

A glutation segít a májnak a toxinok lebontásában, amelyek aztán könnyebben eltávolíthatók a szervezetből. Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami szintén segíti a szervezetet abban, hogy megszabaduljon a felesleges folyadéktól és a méreganyagoktól.

2. Zeller

Kutatások kimutatták, hogy javítja a máj működését, ami hosszú távon kiterjesztheti a szervezet méregtelenítő képességét. Segít a gyomorban lévő HCL (sósav) helyreállításában is, amely elengedhetetlen az emésztési folyamathoz és a tápanyagok felszívódásához.

Enyhe vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít a veséknek a méreganyagok eltávolításában. Enyhíti a szervezet gyulladását, és nyugtatóan hat az idegrendszerre.

3. Fokhagyma

A káposzthoz hasonlóan kénben is gazdag, és így elősegíti a máj méregtelenítésének folyamatát. Serkentő hatással van az immunrendszerre és antibakteriális tulajdonságokra.

4. Gyömbér

Serkenti az emésztőszavakat és a szekréciót, ami elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését. Javítja az alapvető tápanyagok felszívódását és asszimilációját a szervezetben.

A megfelelő emésztés és rendszeressége elengedhetetlen a méregtelenítési folyamathoz.

5. Koriander

Számos antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyökök káros hatásaitól.

Az emésztőenzimek előállításával, amelyek elősegítik az ételek lebontását, támogatja a megfelelő emésztést is. Kimutatták, hogy kötődik a nehézfémekhez, felszabadítja őket a szövetekből, és megkönnyíti azok eltávolítását a testből.

Egyszerű recept a káposztaleveshez

Ez a leves valóban nem igényel hosszú elkészítést. Csak néhány összetevőből áll: káposzta, zeller, csirke, húsleves, fokhagyma, gyömbér és só. Köretnek adok egy kis friss koriandert is.

20 perc alatt elkészül a leves (2-3 adagra fogy).

Már készítettem darált marhahússal vagy pulykával. Egyszerűen lehet tenni bármit, még egy kemény tojást is, úgyis finom lesz.

Hús nélkül is elkészítheti. Inkább a táplálkozásban gazdag étrendet kedvelem, főleg, hogy kezelnek.

Azonban nem kell tartósan betegnek lennie ahhoz, hogy élvezze a leves összes pluszt.

Nem számít, ki vagy - a májodnak és a testednek egy kis segítségre van szüksége a méregtelenítésben a megfelelő működéshez! Az ételt gyógyszerként használom, amikor csak lehetséges.

Szüksége lesz erre a méregtelenítő káposztalevesre a következő összetevők:

Hozzávalók

  • 1 evőkanál kókuszolaj vagy ghí vaj (vagy bármilyen más egészséges zsír)
  • 1/2 kicsi káposztafej, vékonyra vágva (kb. 4 teli csésze)
  • 3 apróra vágott zellerszár
  • 1/2 teáskanál só
  • 2 préselt fokhagymagerezd
  • 1/2 - 1 teáskanál friss reszelt gyömbér
  • 2 és 1/2 csésze minőségi húsleves (csont vagy zöldség)
  • 1 csésze finomra vágott csirke (vagy bármilyen hús tetszés szerint)
  • friss koriander köretnek

Megközelítés

1. Olvassa fel a zsírt egy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá káposztát, zellert és sót. Gyakori keverés mellett 3-4 percig sütjük, amíg a zöldségek meg nem puhulnak. Adjunk hozzá fokhagymát és gyömbért, és főzzük még egy percig.

2. Adjunk hozzá húslevest és csirkét az edénybe, és főzzük alacsony lángon, amíg a zöldségek meg nem puhulnak ízlésünk szerint.

3. Díszítsük friss korianderrel, és azonnal tálaljuk. Legfeljebb 2 napig zárt üvegtartályban tárolandó.