Biztosan izzadni fog!
Hallottál már a híres F45-ről? Nem? Nem fontos. A körkörös edzés régóta népszerű a világ különböző részein, de Szlovákiában minimálisan hallunk róla. Miről van szó? Hogyan kell megfelelően gyakorolni? Egyáltalán hatékony? Legyünk jól!
Ez egy 45 perces edzés, amelyben különböző gyakorlatok keverékére számíthat, beleértve a HIIT-et vagy az igényes funkcionális edzést. Érdekesség, hogy mindig más, de egy adott napon ugyanazokat a gyakorlatokat fogod gyakorolni, mint a bajtársaid szerte a világon.!
Ha ezt a képzési tippet választja, akkor felejtse el a sztereotípiát. Mindig új kihívás lesz. Legyen szó kardio vagy erősítő edzésről. Két edzővel edz. Megtervezik, mit kell tennie aznap, és egyúttal megmutatják a legjobb technikákat a legjobb hatás elérése érdekében.
Biztosan sokat izzad! Ha érdekli az F45ka, akkor otthonában kényelmesen kipróbálhatja.
- Győzd le az unalmat futás közben! 9 alkalommal egy másik edzés - Fitshaker
- Szárazúszás edzés Hogyan lehet javítani a teljesítményt és maradni a Forma Sport Komplex Relax tanfolyamokon
- Online fitnesz edzés mindenkinek
- Kikötő és edzés a COVID-19 legyőzése után - ImunoVital
- Miért futóedzés; Személyi edző és fitneszközpont Pozsonyban