A vízen való koplalást, más néven nedves koplalást a nők gyakran használják a fogyás gyors módjaként. Az orvosok figyelmeztetnek: nagyon veszélyes lehet a szervezetre, és orvosi felügyelet alatt kell állnia! Otthon legfeljebb egy napig éhezhet.

hosszú távú

A vízen koplalás előnyei

A vízen való megfelelő éhezés, ami rövidtávúságot jelent, szinte úgy működik, mint a böjti nap. Ezt követően a következő pozitív hatások figyelhetők meg:

  • a méreganyagok és méreganyagok eltávolítása;
  • a gyomor és a belek "mosásának" típusa;
  • enyhe fogyás;
  • a bélműködés normalizálása;
  • a toxinok felszabadulása miatt az anyagcsere felgyorsul;
  • az étkezéshez való hozzáállás a gyomor fokozatos leeresztése miatt;
  • "ételfüggőség" eltűnik.

Sokan rendszeresen böjtölnek a vízen, hetente egyszer. Bármilyen szisztematikus intézkedés a test számára sokkal hasznosabb, mint a nem szisztematikus. Az emberi test könnyen alkalmazkodik az ismétlődő cselekedetekhez, ezért az orvosok szerte a világon azt javasolják, hogy egyszerre egyenek. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy egy adott módra hangoljon és hatékonyabban cselekedjen.

A hosszú távú koplalás károsodása

Ne felejtsük el, hogy ebben az esetben éhezik a vizet a legfeljebb egy napig tartó fogyás miatt. Ha hosszabb ideig nyújtja ezt a gyakorlatot, a test úgy dönt, hogy elérkeztek az éhségidők, és megtakarítási módba lépett, vagyis lelassítja az anyagcserét. Ilyen körülmények között nem lehet hatékonyan és biztonságosan fogyni.

Ezenkívül a hosszú távú éhezési folyamat magában foglalja az „önállóságot” is, amikor a test a szöveteket, beleértve az izmokat is, tönkreteszi a tápanyagok kinyerése érdekében. Ez különféle betegségek kialakulásához vezet és nagyon veszélyes. Az olyan technikák, mint a "diéta a vízen" vagy az éhgyomorra csak nagy műtét előtt vagy után alkalmazhatók, teljes orvosi felügyelet mellett, és csak orvos előírása szerint.

Egynapos éhezés a vízen

Annak érdekében, hogy a böjt jó legyen neked, nemcsak hirtelen ki kell dobni, hanem fel kell készíteni a szervezetet erre az időszakra. Ezenkívül a szárazföldön töltött egyedi vagy nem szisztematikus napok nem járulnak hozzá ehhez a számhoz. A hatás hatékonyságához a következő szabályoknak kell megfelelni:

  1. Válasszon a hét egyik napját az éhezésre.
  2. A nagyböjt egyik reggel kezdődik és másnap reggel fejeződik be.
  3. Három nappal a böjt napja előtt feladja a húst, a baromfit, a halat és az alkoholt.
  4. Két nappal az éhezés előtt hagyja abba a diófélék és a bab ételhez való felhasználását.
  5. A böjt előtti napon csak gabonaféléket, friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon.
  6. A nagyböjt napján legalább 2 liter tiszta, szénsavmentes vizet kell inni 1-2 pohár befogadásához.
  7. Miután napközben eltávolította a vizet, tegyen néhány kristályos sót a nyelv alá, hogy a víz a testben maradjon.
  8. Próbálja elhagyni a nagyböjt napját

erős fizikai vagy érzelmi stressz, gyengének érezheti magát, de hamarosan elmúlik.

  • A böjtnek is fokozatosnak kell lennie: az 5. pontból származó ételeket a böjtöt követő első napon, a 4. ponttól a második, a 3. ponttól a harmadik.
  • Ha élénkebb eredményekre van szüksége, akkor az esti éhezés előestéjén érdemes beöntést készíteni.

    • A böjti víz minden szabály után kapjon egy bizonyos típusú állandó étrendet a hét folyamán. Csak a szisztematikus lépések vezetnek eredményre, és nem károsítják az egészségét, ezért tartsa be az összes szabályt.