És itt van, a hibája jelentős születésnapját ünnepli. Hogyan viselkedjünk egy egészséges (és játékos) gyermek születésnapi partiján?
A gyermekek különleges képességgel rendelkeznek minden egészségtelen dolog iránt, legyen szó csokoládéról, sült ételekről vagy sózott chipsről. Tehát hogyan elégítheti ki huncut nyelvüket, miközben elkerüli ezt a bűnt egy születésnapi partin? A trükk az, hogy hasonló ételeket készít, de alacsonyabb cukor-, só-arány mellett, és teljesen kerülje a sütést. Megkérdezed, hogyan?
Vonja be a gyermekeket az ételek elkészítésébe
Számoljon azzal, hogy otthon elkészíti saját ételeit. Csak így fogja irányítani az összes étel összetételét, és ezzel egyidejűleg befolyásolni tudja megjelenésüket. A gyerekek szeretik a színes és vidáman díszített finomságokat. Tehát ne habozzon, és bízza rájuk a születésnapi kismamák díszítését. Élvezni fogják az ételeket, amelyekben valamilyen módon részt vettek.
Édes nyelvekhez
Mi van a fagyival? És mi van például az otthonnal? Jobb, mint bármelyik automata. De hogyan kell csinálni? Ha házi készítésű popsicle-eket szeretne készíteni, akkor speciális formákra van szüksége, amelyek manapság a konyhai eszközökben kaphatók. Ezután csak annyit kell tennie, hogy megvásárolja a kedvenc nedvét (például epret, ananászt vagy barackot), és kövesse az alábbi egyszerű utasításokat: Hígítsa fel a kiválasztott levet vízzel, öntse a popsicle penész felét és hagyja lefagyni. Ezután ismételje meg az eljárást egy másik gyümölcsléhez. Az eredmény egy színes popsicle (attól függően, hogy hány levet használ).
Egészséges hasábburgonya
Sok gyermek szereti a sült krumplit. Egészségessé teheti őket zöldségforgács formájában. Előnye, hogy zöldségeket választhat konkrét gyermekek ízlésének megfelelően. Jó például a hámozott édesburgonya (édesburgonya), a sárgarépa, a zeller vagy a petrezselyemgyökér. Vágja a zöldségeket vékony szeletekre (1,5 milliméter vastagra) és süsse aranysárgára (lehetőleg vajban). Tegye a megsült zöldségeket egy papírtörlőbe, amely felszívja a felesleges zsírt. Ízlésétől függően sózhatja a zöldségeket, vagy használhat más fűszereket.
Meghökkent
A mártás, amely mártás, amelybe mártják, jól passzol a zöldség chipshez. A mártások nagyon hatékonyak, előkészítésük nem bonyolult.
Valami egy kis éhségre
A Minipizza ideális vendéglátás a kis étkezők számára is. Könnyen elkészítheti őket. Mindössze annyit kell tennie, hogy vesz egy kész leveles tésztát az üzletben, amit kisebb palacsintákba sodorunk. Ezután kenje meg őket paradicsompürével, és díszítse apróra vágott sonkával, sajttal és zöldségekkel. Végül megszórhatja a kerekeket bazsalikommal, és hagyja sütni.
A gyerekek a szemükkel esznek
A szájukba vett ételnek valahogy el kell bűvölnie őket. Ezért egy menü létrehozásakor ne ragaszkodjon hozzá, és találjon ki különféle töréseket. Vágja le a kenyereket cukrászati formákkal. A kis étkezők gyümölcsfogyasztásra ösztönzése érdekében ragasszon minden gyümölcsöt egy pálcára, mint a nyárs.
Egészségesebb módon terjed
A különféle kenhető sütemények az ünnepek elválaszthatatlan részét képezik. Próbáljon egészségesebb kenést készíteni, például túróból vagy lágy sajtból (Lučina), kevés minőségi margarinnal vagy majonézzel. Az alap másik változata reszelt kemény sajtok vagy főtt és kevert hüvelyesek. Ezeket aztán a gyerekek saját fantáziájának és ízlésének megfelelően kóstolják meg, pl. Egy kis mustár- vagy paradicsompüré, vegyes zöldségek, zöldpaprika és hasonlók.
Valamit inni
Ahhoz, hogy a finomságok szépen a gyomorba csúszjanak, meg kell inniuk valamit. Például a hígított gyümölcslevek különféle típusai jó választás. Tippünk: A gyerekek nagyon izgatottak lesznek, amikor díszítik italukat. A poharakba papírernyőket rendezünk, a szélébe szeletelt narancsszeletet szúrunk. Az ivószalmaszál hajlítása azonban magától értetődő.
Születésnapi torta
Nem lehet túl édes vagy túl sűrű. De a tortának végül is édesnek kell lennie. Mit érdemes kipróbálni egy sajttortát gyümölcsökkel?