Szia, szeretném megkérdezni, hogy valaki kipróbálta-e a vattacsomós diétát?
a mértéktelen evés és a bulimia után nagyon sokat híztam, és szeretnék hízni az áradásomban, megpróbálok egészséges módon fogyni, csak tartós éhségem van, sok zöldséget eszem töltelékként a gyomrom, de minden étkezést gyorsan megeszek és 1-2 óra múlva újra éhes vagyok. Már bosszankodom, mert még mindig az ételre gondolok, attól tartok, hogy nem eszem túl, nem lépem túl a fogyókúrára beállított kalóriahatáromat, rettenetesen lehangol, amikor látom, hogy valaki ad nekem egy kisebb adagot, és ennyi elég neki 5 órára, és semmi sem elégít ki, akkor még mindig szükségem van valamire, és ezért csak nagyon lassan vagyok szegény:(
Szóval megpróbáltam megenni néhány apró vattadarabot (nekem 100% -om van), és ez nekem nagyon sokat segít, csak egy kis mennyiség és legalább 2 óráig tölt el. eddig csak ez segít igazán, mert képes vagyok zöldséget enni, de éhes is vagyok rá. Tudom, hogy ez nem állandó megoldás a problémámra, de semmi más még nem merülhet fel bennem
van tapasztalata ezzel kapcsolatban? Még mindig ugyanezt írom az interneten, és amúgy sem sokat tanultam belőle