Minden doshának megvan a maga funkció, amelyet testünkben teljesít. Vata, mozgás elve, ellenőrzi az étel mozgását az emésztőrendszeren keresztül és a kiválasztást. Pitta az energia elve, amely alapján az emésztés, az endokrin rendszer és az egész test sejtjeinek energiaellátása működik. Kapha, a struktúra elve, az izom, a csont és a sejt szerkezetének felépítéséért felelős.
Említettük, hogy az ember három dósa kombinációja. Azonban nem mindegyik képviselteti magát hasonló arányban - ebben az esetben az lenne tridosov alkotmány. A leggyakoribb típus az kétpontos alkotmány, amikor a dósák közül kettő hasonló arányban képviselteti magát, a harmadik pedig elhanyagolható mértékben fordul elő. Egytípusú szórványosan jelenik meg. A személy alkatának meghatározásának legpontosabb módja a módszer pulzusdiagnosztika, az ájurvédikus orvosok végzik. Vannak még Dosha tesztek, amelynek segítségével meghatározható az alkotmány mint indikáció (lásd Források - Dr. Frej könyve).
Az egyes dosák jellemző tulajdonságokkal, fizikai megnyilvánulásokkal rendelkeznek, és sajátos jellemvonásokhoz kapcsolódnak. Minden energia testünk egy bizonyos részében található, és hatással van másokra is. Az adagok a testből is meghatározott formában ürülnek. Vannak bizonyos ételek és életmódok, amelyek javítják az alkotmányt, és mások, amelyek harmonizálják.
Vata székhelye az emberi testben az vastagbél. Helye van a tüdőben, a gyomorban vagy a bőrben is. Irányítja az információcserét az idegrendszerben, légzést, rágást, pislogást és nyelést. Hatással van a vérkeringésre, a pulzusszámra és a mozgásszervi rendszer mozgására. A vatta a levegő és a tér elemeihez kapcsolódik. Jellemzői nagyon hasonlítanak a tulajdonságokhoz szél - hideg, száraz, könnyű és mozgékony. Vata energiája gázok formájában távozik az emberi testből.
A Vata alkatú személynek általában sötét, hullámos haja van, száraz a bőre, keskeny a szeme, eltörik a körme, látható vénái és inai vagy hideg végtagjai vannak. Tipikus tulajdonságok a gyors mozgások és beszéd, a szabálytalan energiaszint, a kedélyesség, a kreativitás, az éles értelem, az érzékenység, a kevesebb önbizalom. Stresszes helyzetekben idegesség és félelem jelenik meg. A Vata a periódushoz kapcsolódik ősz és hideg energiát.
Vatu növekszik (azaz egyensúlyhiányt okoz) száraz és hideg időjárás, gyakori utazás, szabálytalan napi rutin, alváshiány. Ezenkívül túl intenzív sport és szexuális tevékenység, zaj, hangos zene vagy televíziózás, de félelem és bizonytalanság is. Élelmiszerbolt, amelyek nagy mennyiségben a Vata-t diszharmonikus állapotba hozzák, például brokkoli, bab, gomba, cukor, szárított gyümölcs, sült ételek vagy nyers, főtt ételek.
Tudod az ellenkezőjét virágzik melegség, rendszeresség az életben, harmónia a családban, és kielégíti a szeretet iránti nagy igényét. Enyhébb mozgás, nem pedig gyaloglás, úszás vagy jóga és rengeteg kikapcsolódás alkalmas. A Vata nagyon jól fogja érezni magát egy meleg fürdő vagy meleg olajmasszázs után. Étkezés frissen főttnek, melegnek és a legjobban zsírral kell elkészíteni. Javasoljuk, hogy az edényt melegítő fűszerekkel - gyömbérrel, korianderrel vagy rascával - egészítse ki. A Vata-t harmonizáló ételek közé tartozik a basmati rizs, a főtt zöldség, a dió és a mag, az édes gyümölcs, a búza, a mung bab, a tejtermékek, a hal, a fehér hús. A ital forró italok, növényi tej vagy egy pohár vörösbor egyszerre különösen alkalmasak.
Pitta
A Pitta-elv felelős anyagcserénk működéséért és benne lakozik gyomor és vékonybél. A szívben, a vérben vagy a szemekben is jelen van. Pitta szabályozza az anyagcserét, a gondolatok elménk általi feldolgozását is, és egyensúlyt teremt a testhő generálása és égetése között. Hatással van az emésztőrendszer más szerveire, például a májra, a hasnyálmirigyre vagy az epehólyagra. Pitta a testből ürül ki sav és epe. Összehasonlíthatjuk a tűz, mert forró, gyors és átható. De arra is víz, folyékonyságáért és zsírosságáért.
A pitta embereknek általában világos, egyenes a hajuk, szív alakú az arcuk, a szemük világos és a meleg, nedves, sok anyajegyű bőrük van. Ezek az emberek többet izzadnak, sok energiával és gyors emésztéssel rendelkeznek. Ambiciózusak, jó előadók, humorérzékkel és kiváló szervezési képességekkel rendelkeznek. Gyakran szenvednek horkolás, kopaszság, ingerlékenység és cinikus jellegűek. Pitty forró energiája az évszakhoz kapcsolódik késő tavasz és nyár.
Pitta az megnövekedett hosszabb tartózkodás a napon és a melegben, szabálytalanságok az étrendben, a dohányzás, valamint a nagy mennyiségű koffeinital és alkohol fogyasztása. A nehéz fizikai munka vagy az éjszakai munka nem alkalmas számára. TÓL TŐL étel paradicsom, spenót, savanyúság, vörös hús vagy hagyma nem ajánlott. Továbbá túl fűszeres és fűszeres ételek vagy jeges italok.
Pitta alkotmánya jól lenni hűvösebb idő és mérsékelt életmód. A nem versenyszerű, reggel vagy este futó sportok megfelelőek. Az ételnek és az italnak melegnek és táplálónak kell lennie. Gabonafélék, hüvelyesek, zöldségsaláták, édes gyümölcsök, fehér hús vagy alkalmi pohár sör egyértelműen ajánlhatók az ételből. Hűtőfűszereket, például bazsalikomot, fahéjat, koriandert vagy édesköményt kell használni. Általában Pitte édes és forró ízzel boldogul.
Kapha
Az energiák harmadik része a Kapha, amely bent lakozik gyomor és képezi a Vata és Pitty energiájának fizikai alapját. Ellenőrzi az ízületek és a bőr táplálékát, izom-, zsír- és csontszövetet képez. Befolyásolja a nyirokcsomókat, a test vízellátását és biztosítja immunitás egész test. Felelős a racionális gondolkodásért, az emlékezésért és a fizikai állóképességért is. A Kapha egyéb helyei az emberi testben a szív, a nyelv vagy a tüdő. Formában hagyja el testünket nyálka. A Kapha jellemzőiben nagyon hasonló víz és föld - hideg, nehéz, lassú és stabil.
Egy Kapha típusú embernek általában nagy, lekerekített alakja van, nagyobb izomtömeggel és zsírral. Bőre hideg és sápadt, haja vastag, hullámos és sötét, szeme érezhetően nagy. A Kapha felépítése lassú anyagcserével és emésztéssel, nyugodt természettel, lassú beszéddel és mozgásokkal társul. De nagyszerű szexuális aktivitás, jó hosszú távú memória és kiváló logikus gondolkodás is. Ezek az egyének jól tolerálják a stresszt, toleránsak, lelkiismeretesek és kedvesek. A Kapha-elv kapcsolódik a periódushoz télen és kora tavasszal.
A tényezők között, hogy növekedés Kapha, belefoglalhatjuk nagy mennyiségű folyadék bevitelét, ülő munkát, kevés testmozgást és túlevést. A Kaphe-t nem jelzi hideg és párás időjárás vagy életváltozás. TÓL TŐL étel édességek, olajok, sült ételek és a túlzott sózás nem megfelelőek. Diófélék, búza, tejtermékek, hüvelyesek, édes és savanyú gyümölcsök fogyasztása nem ajánlott.
Kaphu, éppen ellenkezőleg harmonizál rengeteg testmozgás rendszeres testmozgás formájában, amely megfelelően kapcsolódik a pihenéshez. Ezek az emberek jól érzik magukat, ha száraz és meleg az idő. Mivel a Kapha hajlamos az elhízásra és a nehézségekre, az ételnek könnyűnek, száraznak és melegnek kell lennie, nem sütve és nem zsírosnak. Fontos a forró és a forró íz. A tél beköszöntével célszerű kisebb adagokat bevezetni. Az exportált élelmiszerek gabonafélék, a legtöbb hüvelyes, nyers vagy párolt leveles zöldségek, keserű gyümölcsök, kis mennyiségű fehér hús és édesvízi halak. Lehetséges, hogy néha megiszunk egy pohár száraz alkoholos alkoholt.
Veleszületett alkotmány és jelenlegi állapot
Minden ember születik veleszületett alkotmány, amelyet a szüleink génjei adnak át nekünk. Három dósa kombinációja, amelyek nem változnak az életünk során. De még mindig a miénk van jelenlegi alkotmánya, azaz. a Vata, Pitty és Kapha jelenlegi aránya. Ez a jelenlegi állapot mindannyiunk egyedi alkotmánya, amely életünk során változik az évszak, az étrend és a.
Alapvető a kezelés elve az ájurvédában, az egyensúly elérése a testben. A harmónia akkor valósul meg, ha jelenlegi alkotmányunk a lehető legközelebb áll a veleszületetthez. A diéta nagyon fontos szerepet játszik. A szabály az hasonló növekszik hasonló. Ez azt jelenti, hogy például egy forró Pittának nem illik csípős, fűszeres ételt fogyasztani, mivel ez fokozza a forróság érzését és a túlzott izzadást. Egy másik ayurvédikus elv a következő: Az ellentétek gyógyulnak. Tehát ha például forró Pittánk aszalt gyümölcsöt eszik, annak hűtő hatása megnyugtatja.