Vegetáriánusok, vegánok, frutárok és még sok más - egészséges életmód ... valóban?
Az ember ősidők óta mindenevő. Testünknek szüksége van a növény- és állatvilágból származó vitaminokra. A közelmúltban azonban minden sarkon "jó szándékú" tanácsok várnak ránk, amelyek a legjobbak, a legegészségesebbek és a legmegfelelőbbek a szervezetünk számára.
Koncentráljunk az étrendre. Sok vélemény van arról, hogy mit együnk és mit ne. Tudja, mit fog felajánlani például egy borásznak vagy vegánnak, ha vacsorára készül?
Feltételezheti, hogy ez a cikk az evésről fog szólni, de tévedés. Ez nem csak az evésről szól, hanem a legtöbb esetben meggyőződésükről.
Vegetáriánusok- ne egyen húst vagy húskészítményt. Határozottan ne készítsük kolbásszal vagy szalonnával. Nem fogyasztanak húst, de nem vetik meg a tojást, tejet, sajtot vagy mézet - az állatok által előállított ételt.
A legtöbb vegetáriánus abbahagyta a húsevést, miután megtudta, hogyan kezelik az állatokat a vágóhidakon. Hidd el, ha jól láttad, elgondolkodtál azon, hogy elegendő-e steak vagy sárgarépasaláta. A vegetáriánusok nem hajlandók viselni az állat halálát okozó ruhákat - szőrméket, bőrdzsekiket, ... egyiket sem találja.
Vegánok - valójában szigorú vegetáriánusok. Nem esznek húst, húskészítményeket, sem tojást, tejet vagy mézet. Ne kínáljon nekik semmit, ami az állatvilágból származik. Ugyanez vonatkozik a szekrényükre is. Állati eredetű dolgot nem talál ott. Még egy toll sem a párnában.
Ha úgy gondolja, hogy nincs semmi szigorúbb, mint a veganizmus, akkor téved.
Frutárok - szigorú vegán. Ha azon gondolkodik, hogy mitől lesz életben ez a személy, akkor nem Ön az egyetlen. Étrendjük csak a növényi gyümölcsök nyers étrendjéből áll. Megeszik azokat a növényeket, amelyek betakarításával az egész növény nem pusztul el.
Van benne káosz? Elmagyarázom. Almát, diót, paradicsomot, uborkát stb. Esznek, de sárgarépa, gabonapelyhek, saláták vagy hagyma fölött orrukat fordítanák. A sárgarépa elfogyasztásához ugyanis az egész növényt ki kell húzni a földből, és már nem tud élni. Az alma csak letépi a fát, és az almafa tovább élhet.
Vitarians - a veganizmus és a nyers étel keveréke. Nem fogja elkápráztatni őket bécsi steakekkel. Jobban szeretik a nem főtt étrendet. Így lehet, de csak 48 ° C-ig. Pasztőrözött tejjel biztosan nem fog velük menni.
Melyik stílus illik hozzád legjobban? Néha megcsal egy steaket, és a kolbász a legjobb desszert az Ön számára? .Ne aggódj, ez nem árthat mindent mértékkel. Add meg magadnak, amit szeretsz.