- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
Végül úgy döntöttem, hogy lefogyok .
Reggeli: banán
Ebéd: alma
Vacsora: alma
a reggeli 8.30 lesz
ebéd 12.00
vacsora 16, OO
Most körülbelül 70 kg a súlyom, és szeretnék legalább 51 kg-ot leadni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Javítás:
Minden nap nézek, de még mindig szegény vagyok. Valószínűleg csak az lesz, hogy ide-oda futok. Egész nap diétát tartok, és mindig este nézek ki. Havonta körülbelül egy kilót fogytam. A célom az, hogy fogyni 56 kg.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem akartam, ahogy fentebb írom. Csak a kilók nagyon lassan csökkentek, és minden nap diétát követek, és mindig este bemutatom magam. Mindezt megnézem, főleg este. Futópadon futok .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A fogyás egyáltalán nem nehéz. csak a hús, a hal, a gyümölcs és a zöldség elegendő a cukrok/szénhidrátok csökkentéséhez. Így fogytam és évek óta tartom a súlyt. Manapság nagyon sok a túlsúly, de nem is csodálkozom az életmódunkon. sama csokoládé gyorsétterem félkész pizza. tele relikviákkal és az emberek ugyanazt a kemény, egészségtelen ételt fogyasztják. A vitaminokat csak tablettákban fogyasztják, ahelyett, hogy napi egy darab gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanának. mindenki erőszakkal akar fogyni, de nem úgy eszik, ahogy kellene. Az egészséges táplálkozás nem lehet kövér . csak az nem zsíros, aki nem eszik rendesen, természetesen nem olyan emberekről beszélek, akiknek a súlyát hormonok/gyógyszerek/pajzsmirigy okozzák. A testnek csak meg kell értenie és helyesen kell tennie a dolgokat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
banán, alma, alma ez komoly: D most normálisan indul, és többet nyer, mint korábban volt
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia.
Lefogytam 63 kg-ot
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ez nem az életed és a tested, de egy mentálisan egészséges ember akkor sem tenne ilyen radikális dolgot, ha fogyni akarna. ez nem nateba támadás, csak kijelentés. Az éhezésnek általában jól meghatározott terve van, és sokáig nem eszel csak fél almát.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ez hülyeség, csak állítsd be, csak neked fog fájni, mivel segít. Valószínűleg fogyni fog, de ezért az árért nem éri meg, és csak egy jojó hatás lesz, majd visszakapja. Kétségbeesett voltam és segítettem a www.chudnemzdravo.sk webhelyen, ahol egy komplett programot dolgoztak ki számomra ingyen. Most 14 kilogramm kevesebb, és minden rendetlenségnek el fogok engedni. Rájössz, hogy hülyeségeket csinálsz:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kycera - hogy barbár somarint repítesz az ágak megharapásával kapcsolatban, és még mindig képes vagy megkérdezni tőlem, mi volt ez egy fa, akár tűlevelű, akár lombhullató, ez a te problémád, és élned kell vele:-P, majd rámutattam, hogy alacsonyabb IQ-val rendelkező emberek repüljön bárkinek, akit olvas. és még így volt Kycerától is. És ne felejtsd el újra törölni az adatokat, mintha a mudra mögött lennél:-D
Megtartottam a diétát, szinte nem ettem, és gyorsan lefogytam. Talán azért, mert nagyon túlsúlyos voltam, és talán az életkorral, de a test jól megbirkózott vele. és nem telt el újra ilyen sokáig, három hónap rendben van egy fiatal testtel. Emellett még most is éhségsztrájkot folytatnak az emberek, nem értem, mi a baj ezzel?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
N-ika, megint az erdőben voltál, és az ágakat haraptad? Úgy tűnik, következményei vannak rád, nem gondolod? Vagy viccesnek gondolod? Nem tudjuk, hány éves egy lány, ha valami megtörténik vele, akkor lehet. Ha ilyen haver vagy, akkor le a kalappal!