Ikar kiadó, Anna Gudzová

A mai könyvversenyen először az OMG diétát ajánljuk (Ó, Istenem), majd a Honta, a Podpoľany és a Novohrad konyha kincseit. Rajtad múlik, mit választasz ...

Velence A. Fulton: OMG diéta - isteni karcsú hat hétig

diéta
Kipróbált már különféle fogyókúrás étrendeket, de soha nem fogyott? Ne feledje, hogy a diéta kudarcot vallott! Legfőbb ideje megfeledkezni a fogyás különféle kliséiről és hallani az igazságot:

  • a reggeli kihagyása egészséges
  • a reggeli fürdő csodákat tesz
  • néhány gyümölcs blokkolja a zsírvesztést
  • aki gyakran eszik, nem fogy
  • naponta háromszor kell enni normál étkezés közben, és balra dobni a cefréket
  • léggömbök fújásakor sovány lesz
  • az alvás biztosítja a szépséget és a karcsúságot
  • A szénhidrátokat a lehető legtávolabb kell tartani a testtől
  • Fontos a testmozgás, de tudnod kell, hogy milyen gyakran, milyen nehéz és mikor kell szüneteket tartani

Az Isteni karcsú 6 hét alatt című könyv - OMG (Oh Istenem) diéta néven ismert - bizonyítja, hogy hihetetlen a sok rosszul beállított étrend által kínált ígért fogyókúra, de gyors és korrekt fejlesztések lehetségesek.

A szerző olyan egyedi elvekkel áll elő, amelyek szerint 5-10 kilogramm testzsír fogyhat el mindössze hat hét alatt! Ne higgy a csodákban, ha lefogysz. Csak a megfelelő azonnali fejlesztések vezethetnek tartós zsírvesztéshez. Senki sem született kövérnek. Egy nőnek sem a sorsa a cellulitisz. Bárki - valóban mindenki - lehet szegény. Hogyan lehet megtudni erről az Isteni karcsúság 6 hétig című könyvben ... A szerző a világ legnagyobb élelmiszer-termelői elől menekül, mert gabona meggyilkolásával vádolták! (Erika Mináriková fordítása)

Minden jó kőben és online könyvesboltban megvásárolhatja az Ikar által kiadott könyvet. Ugyanakkor versenyezhet a kiadványért a BBonline.sk portálon is. Csak válaszoljon a kérdésre szeptember 29., vasárnap 22.00 óráig: Egészséges kihagyni a reggelit?

A verseny véget ért. A győztes Marika Pavúková lett.

Silvia Pilková: A szlovák konyha kincsei - Hont, Podpoľanie és Novohrad

Ez a szlovák konyhai kincsek című könyvsorozat negyedik része. Ezúttal Silvia Pilková író fordította figyelmét Hont, Podpoľany és Novohrad hagyományos finomságaira. Tehát a könyvben talál recepteket például Sebechlebský trhanecre, a Štiavnica Povrazník birhundjára, a huszártojásra, a sült kosra, a Pukanecből származó szénpárra vagy a részeg ferences ferences Buzalkovára.?

Míg Hont egész területén olyan lisztételek uralkodtak, mint a tészta, a tészta, a kolbász, a lokshe, a pite, a harule stb., Podpoľany savanyú rázott vagy poros leveseket főzött, főleg olyan növényekből, mint a burgonya, bab, lencse, borsó vagy friss káposzta. Érdekesek voltak a morzsának nevezett levesek, amelyek közül a leghíresebbek a sült morzsa, a gomba, a hagyma és a tejpor. Novohrad számára tipikus száraz vagy sós törölközők voltak, a leveshez üveggyártók ételeit használták, olyan lemezekkel, mint bab, gomba, káposzta vagy csicseriborsó. Gazdag és gazdag ételeket főztek olyan férfiak számára, akik kohókban, aknákban vagy fakitermelésben dolgoztak. De megtalálhatunk itt édes cukorkát vagy almás pitét is ... A könyv több mint 150 receptet tartalmaz, kategóriákra osztva: előételek, levesek, szószok, húslevesek, főételek, sütemények, ünnepi ételek, valami kamrában.

Minden jó kőben és online könyvesboltban megvásárolhatja az Ikar által kiadott könyvet. Ugyanakkor versenyezhet a kiadványért a BBonline.sk portálon is. Csak válaszoljon a kérdésre szeptember 29., vasárnap 22.00 óráig: Milyen ételek voltak dominánsak Honta térségében?

A verseny véget ért. A győztes Miroslava Majlingová lett.