Amikor a "Fogyjunk együtt" cikket írtam, azt gondoltam, hogy végleg megválunk az ezzel a témával kapcsolatos kérdésekről. Tévedtem. Tehát megpróbálom néhány sorban követni az említett cikket. Ha még nem olvasta el, először nézze meg. Ha elolvastad, lépjünk tovább. Talán néhol kissé összefüggéstelen, de válaszolok a kérdéseire. Valaki, akinek LKVB6-ja van, minden további erőfeszítés nélkül fogy, majd csak néha-néha megismétli a 2x LKVB6 klasszikus sorrendjét. Naponta 1-3 tablettát szed, és már nem érdekli. Egy másik egyre több információt és választ keres.
Sokan gondosan ápolják zsírraktárainkat. Éveket spórol és megsokszoroz. Aztán 2 héttel az ünnep előtt fürdőruhát kipróbálva a tükörbe nézünk, és megragad bennünket a stressz és a borzongás, hogy hogyan jelenik meg a tengerparton. Itt csak annyit tennék félre, hogy megnyugodjak, hogy az igazi strandok tartalma nem felel meg annak, amit a parti őrségnél látunk. A strand 100 futóméterén van néhány figura, akiket a többiekre bámulnak. És ha a testsúlya kevesebb, mint 200 kg, és véletlenül nincs farka, akkor még egy kutya sem ugat rád.
Sajnos a test nagyobb mértékű kiszolgáltatása sok embert, főleg a nőket, drasztikus diéták megkezdésére kényszeríti, hogy jövő szerdán fél 8-ig 20 kg-ot fogyjon. És ha lehetséges, kényelmes székben. És főleg holnap óta, mert ma még Marienkával kell a krémhez mennem.
Összegzés? Lassan és mozdulatlanul fogyunk. Változtassunk étkezési szokásainkon, energiafelhasználásunkon és adjunk hozzá néhány terméket (LKVB6). Hosszútávon. Örökre kis kiigazításokkal. Amint eléri a kívánt súlyt, képes lesz pihenni. Kihagyhatja az előkészületeket. De soha nem fog tudni visszatérni abba az üzemmódba, amely elkötelezte magát a 90 kg-on. Van egy tanulság a történelemből, és amint betiltották a nácizmust, az előző rendszernek is tabunak kell lennie az Ön számára.
Az ésszerű fogyást a "Fogyjunk együtt" című cikk ismerteti. Hagyja ki az állati zsírokat, az egyszerű cukrokat ... De ezt már tudja. És ne aggódjon a kalóriák számlálása miatt. Két évvel ezelőtt két 12 éves barát barátok voltak. Az egyik megvette a Hogyan baba és szex című könyvet. Még mindig tanul. A másiknak felesége és három gyermeke van. Természetesen nem rossz valahol egy netasztalon nézni. De felejtsd el őket a gyakorlati életben. Fogd értelmesen. Egyél pl. az ebéd eredeti adagjától csak 2/3. A többit hagyja tányéron. Próbáljon osztott ételt. És "mozogni". Izomzat és zsír van a csontvázán. És valószínűleg azért, hogy jobban nézzen ki, a bőr is. Ha leejti a zsírt, a csontváz a bőrbe burkolva marad. Csak az az izom alakítja az alakját. Próbáljon felakasztani egy nyári ruhát egy fa fogasra. Rongyként lóg. Hallottam egy fenntartást: "de nem akarok izmos testépítőnek kinézni." Garantálom, hogy nem. Izmaik elkészítése valami másról szól. És nézz oldalra a férjedre, ill. egy barátom, amikor valahol mellette villog egy szépen cserzett, karcsú nő lába, a combizom tiszta vonalával.
Az Interneten van egy halom asztal, ahol kevésbé ismerőjei megtudhatják, melyik hús tartalmaz a legtöbb zsírt. Az egyszerűség kedvéért fehér hús. Hal és baromfi. És mik az egyszerű cukrok? Különösen finomított, kristályos vagy porított cukorrépa. Szakács vagy, így nálam jobb, ha megnézed a terméket, megbecsülheted, hogy a szerző hogyan szakított vele cukorban. És gondolkodjon értelmesen. Az egyik ismerősöm, aki a barátaival ült kávé mellett és három torta szelet mellett, alapvetően megtagadja egy kis teáskanál cukrot a kávéban, mert nem tud édeset.
Az LKVB6 használata esetén kötelező elolvasni a betegtájékoztatót. Gyakorlatilag minden van. És igyál sok vizet. Szándékosan nem írok folyadékot, mert valaki kólát vagy narancslevet képzel el alatta. Legjobb esetben. Igyon sok vizet, legalább napi 3 litert. Enélkül az LKVB6 nem működik megfelelően.
És elveszíthető-e csak az étrend fokozottabb testmozgás és előkészületek nélküli beállításával? Adni fog. Egyértelműen. De ... megállítja a taxit, és megkérdezi, hol van a Vyšné Bublovce 307. A taxisofőr megmondja. A dilemmád az lesz: ha már tudom, hol van, valóban szükségem van-e taxira, hogy a Vyšné Bubloviec 307-be érjek? Nos, valószínűleg tudja a választ. Ha nem érdekel, hogy 3 év múlva oda tudsz sétálni, akkor nem kell taxi.
Melyik vajban van a legkevesebb zsír? Melyik tasakos leves kevesebb kalóriát tartalmaz? Melyik sütiben van még cukor? Nem tudom. Nem probléma kideríteni. De ne bonyolítsd, és ne csináld belőle tudományt. Miután elolvasta ezt a 2 cikket, rájön, hogy amire szüksége van, 5 sorra írható. És akkor "sajnos" el kell kezdeni megvalósítani. És van egy kutya eltemetve. Tehát nem írok újabb oldalt, nem fogja elolvasni, és a megtakarított időn belül elmegyünk gyakorolni. rendben?