mindenkit

Részvény

Már holnap sok háztartás asztalát hajtogatják minden olyan finomsággal, amelyet olyan régóta vártunk. Tudnunk kell azonban, hogy a karácsonyi ünnepek túl nagy terhet jelentenek, és alapvetően próbát jelentenek a gyomrunk számára. Hirtelen nem lesz elegendő mozgásunk, lesz időnk pihenni és kikapcsolódni, de ez aláírható a gyomor bányászatával, ami szélsőséges esetekben kórházba juttathat minket. Bár ez a forgatókönyv minden évben megismétlődik, amikor az ötödiktől a kilencedikig eszünk, de egyszerűen képzetlenek vagyunk, és még mindig kényeztetjük magunkat. Végül is nem tudok ellenállni azoknak a maskaráknak!

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ily módon, amikor mindent megeszünk, amit a szemünk lát, megnyújtjuk a gyomrunkat, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Ezért az orvosok figyelmeztetnek az ünnepekre, és nem javasolják, hogy túlzásba essék az étkezéssel. Tehát hogyan lehet elkerülni a túlevést az ünnepek alatt, és mi az elsősegély a túlevéshez?

Hogyan lehet elkerülni a túlevést?

Az orvosok javasolják, hogy határozza meg a nap menetrendje. Régóta tudjuk, hogy a karácsonykori éhségsztrájk nem segít abban, hogy arany disznót láthassunk, akkor miért követnénk. Habár hagyomány, de nem előnyös számunkra, mert egész nap rövid idő alatt rengeteg ételt ehetünk. Ehelyett tanácsos az étkezéseket egész napra tervezni - fokozatosan töltse fel a gyomrot a nap folyamán, és hagyjon elegendő időt az összes étkezés emésztésére. A pszichológusok is javasolják Munkát szerezni. Töltsön ki egész napos tevékenységeket a túlevés elkerülése érdekében.

Az is igaz, hogy nem szabad megfeledkeznünk róla elegendő ivási rendszer. Ez azt jelenti, hogy a nap folyamán sok tiszta vizet kell innunk. Nem alkohol vagy édesített víz, ami felesleges extra kalória. Desszertek helyett tanácsos egy marék dió, friss gyümölcs vagy zöldség.

Az ünnepek alatt kerülnünk kell a sült ételeket is. Alternatív megoldásként, ha már kényezteti magát valamennyivel, akkor a friss levegőn tett sétával is kényeztesse magát. Emellett emésztést is segíthet, valamint enyhítheti a teltségérzetet. És végül tudatosítsa ezt, ami nincs a láthatáron, nem fog csábítani!

Érdekelni fogja

Melyik gyümölcs alkalmas a diétára? Ezekre a fajokra támaszkodhat!

    212 10
  • 2020.09.12

Ezeket a tüneteket nem szabad lebecsülni. Hogyan nyilvánul meg a gyomorhurut?

    96 7
  • 2020.07.12

Mi a teendő, ha jól érzed magad?

Bár fentebb említettük, hogyan lehet elkerülni a túlevést, tanácsos azt is elmondani magának, hogy mit kell tennie, ha akarata nem erős, és egyszerűen beletörődik. A gyomor teltségének és nehézségének érzésével a legjobb megcáfolni a gyomor tartalmát. Rövid időn belül megkönnyebbülést érez a gyomrán. Célszerű beállítani az étrendet. Ennek magában kell foglalnia a könnyebb ételek fogyasztását, a folyadékpótlást, valamint a rendszeres testedzést.

Az otthoni tippek és trükkök közül sokan a menta teát ajánlják, amely elősegíti az emésztést. Mély étkezés után érdemes belemerülnie. A fahéj is remekül működik, ami kiválóan hat az emésztőrendszerre. Alapvetően segít a kezdésben. A szóda-bikarbonát viszont semlegesíti a gyomorsavakat, és gurgulázással segít enyhíteni a teltségérzetet. Végül, de nem utolsósorban érdemes orvosilag kipróbálni a gyömbért. A gyömbér tea segít megnyugtatni az irritált emésztőrendszert.

Forrás: Testzsírgyilkos

Egy ital, amely szintén segít!

A teltség érzésével érezhetjük a gyomorban a kivonást is. Mintha olyan köveket ettünk volna, amelyeket emésztőrendszerünk nem tud feldolgozni. Ez mindennek az eredménye, amit nem bocsátottunk meg és nem ettünk. És mi van, ha a krumplisaláta olyan jó volt, hogy még egy dupla is kevés volt? Fentebb említettünk néhány nagymama trükköt, amelyek átadáskor csodákra képesek. De tudnia kell, hogy van még egy ital, amely segít javítani az emésztést, és támogatja a bélrendszer működését is.

Funkcionális frissítő ital - Body Fat Killer, bioaktív anyagokat, grapefruitból és ananászból származó gyümölcsleveket, rostot, almaecetet, növényi kivonatokat és L-karnitint tartalmaz. Elsődleges célja a test mély DETOX-ja és a bélrendszer működésének javítása.

Ami érdekes benne, hogy segít természetes módon szabályozni a súlyt. Ez az ital kielégítheti és egyben javíthatja az emésztést. Azt is meg kell jegyeznünk, hogy pozitív hatással van a belek egészségére és mozgására. Serkentheti emésztőrendszerének aktivitását ezzel a funkcionális itallal is, amely segít enyhíteni a teltségérzetet. Ne érezze magát hamarosan felrobbanó lufinak. Megfelelő italokkal, amelyek ász a hüvelyében, Ön is jól érezheti magát az ünnepek alatt.

A BODY FAT KILLER a következőkhöz járul hozzá:

  • normális szénhidrát anyagcsere
  • a pajzsmirigy normális működése
  • rendszeresség és bélműködés