Kipróbáltad már az édes pirítóst? Ha nem, akkor nagyon gyorsan meg kell javítania. A hagyományos francia pirítósokban valószínűleg sikertelenül találna néhány fehérjét, de mi segítettünk magunknak egy olyan fehérjével, amely tökéletesen édesít és ízesíti is őket. Az elkészítés valóban rendkívül egyszerű, és mindenkinek képesnek kell lennie problémamentes kezelésére. Ezek a megfelelő francia pirítósok melegen ízlik a legjobban a kedvenc gyümölcsöt vagy csokoládét. Remek reggelire, vagy gyors és könnyű desszertként.
ÖSSZETEVŐK
4 szelet teljes kiőrlésű pirítós kenyér
1 tojás
1 fehér
1 gombóc vaníliafehérje
60 ml tej
MEGKÖZELÍTÉS
Rázógépben keverje össze a fehérjét és a tejet, és öntsön egy tálba. Hozzáadunk tojást, tojásfehérjét és jól felverjük. áztassa ebben a keverékben a pirítósokat, és egy serpenyőben aranyszínűre pirítsa őket. Ha nincs tapadásmentes serpenyője, használjon egy kevés kókuszolajat. A pirítóst még melegen tálalják. Túróval, áfonya kompóttal és olvasztott csokoládéval díszítettük őket.
TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ
(1 adagonként - 2 pirítós)
Kalória: 228
Fehérje: 20 g
Szénhidrátok: 22 g (ebből rost 5 g)
Zsírok: 6 g
Ha sikerül a recept, nyugodtan dicsekedjen el vele Instagram és ne felejtsd el a #fitclan hashtaget
Iratkozz fel Prémium tagság és további információkhoz juthat 290+ cikk, Kedvezményesen
rendezvényeinkre, partnereinkkel a lehetőség Kérdések és válaszok és kizárólag mások előnyöket.