A képzett ötvös CHALOUPKA VÍT művészeti iskolát végzett. Azonban mindig érdekelte a mozgás és a test kultúrája, ezért az Intézetben folytatta tanulmányait

chaloupka

2003. augusztus 8-án 10: 30-kor.


A képzett ötvös CHALOUPKA VÍT művészeti iskolát végzett. Azonban mindig érdekelte a mozgás és a test kultúrája, ezért az Intézetben folytatta tanulmányait

testkultúra. Fokozatosan a köztársaság bajnoka lett a testépítésben IFBB, Európa bajnoka a NABA testépítésben. A cseh fitnesz csapat állami edzőjeként dietetikus volt

A prágai vár és az elnöki hivatal

valamint a prágai NATO-csúcstalálkozón a fő fitnesz tanácsadó. A megosztott étkeztetés népszerűsítője a Cseh Köztársaságban és több cseh híresség személyi edzője. Csehországi tartózkodása alatt George Bush amerikai elnök is igénybe vette szolgáltatásait. Kétszer házas, három gyermeke van.

Ön nagyon jól ismert a Cseh Köztársaságban, szolgáltatásait színészek, énekesek, politikusok használják. Hogyan kezeled a showbizniszet?

"Továbbra is edző és dietetikus vagyok, és nincs időm beismerni a show-üzletből fakadó negatívumokat."

Jitka Asterová színésznő, aki szülés után meghaladta a nyolcvan kilót, lefogyott az ön segítségével a televízió képernyőjén. Diétája Csehország egyik legnézettebb programja volt. Ma azonban azt állítják, hogy ön saját dicsőségének felépítésére használta fel. Mit gondoltál?

"Jitka Asterová gyönyörű és karizmatikus nő. Talán nem csupán edzőnek kellett volna lennem, de nem szoktam a szakmát érzelmekkel társítani. Ebben keresnék választ. "

Ön is tanácsot adott az Aster számára az izomnövekedéshez. Hogyan alakítják a leghatékonyabban az alakot?

"Akaratból, testmozgásból, józanságból és ivásból. A vitaminok és a fehérjék segítenek túlélni a napot, de nem viszik el az edzőterembe. Mindig fel kell kelni és egyedül kell elkezdeni a testmozgást. "

Ön gondoskodik számos más híresség egészséges megjelenéséről is. Beszélhetne róluk konkrétabban?

"Bár szeretem a munkámat és különösen a gyönyörű nőket, akik ennek köszönhetően még szebbé teszik, vannak esetek, amikor az emberi nyomorúságon és tragédiákon segíteni kell. Ez az énekes, Václav Neckář esete. Örülök, hogy tudtam segíteni, ahol kellett. "

Az énekes, Václav Neckář, aki az elmúlt években sokat hízott, és tavaly ősszel stroke-ot kapott, állítólag hetente kétszer jön hozzád. Problémát okozott számára az étkezési szokások megváltoztatása és a testmozgás megkezdése?

"Mindannyian elégedettek vagyunk egy bizonyos életkényelemmel. Ez a szabvány kezdte veszélyeztetni Vašek Neckář életét. Hihetetlen akarata van azonban, amely visszaszolgáltatta a cseh pop sztárjai közé. "

Hogy van most?

"Szigorúan betartja a táplálkozást, gyakorol és konzultál velem minden olyan kalóriáról, amelyet a testének el kell fogyasztania. Eleinte nem hittem abban, hogy ilyen kemény és képes ilyen együttműködésre. Ma annál inkább értékelem őt. Úgy gondolom, hogy ez fényes példa lett minden huszonéves cseh és szlovák férfi számára. "

Ki Szlovákiában, Karol Csin énekesnőn kívül, az Ön ügyfélköréhez tartozik?

"Mindenkit kiképezek, aki hozzám fordul és segítségre szorul. Nem érdekel, hogy ez egy vipku, egy üzletember vagy egy háziasszony. Emberi történeteket hallgatok, amelyek gyakran katasztrófák vagy tragédiák küszöbén állnak, és megtanítom az embereket, hogy hallgassanak a testükre. Boldog vagyok, ha néha sikerül megmentenem a kapcsolatomat, vagy radikálisan csökkenteni a női test kalóriaellátását. "

Állítólag találkoztál Bush elnökkel. Mi volt a problémája?

"Az elnök nehézsége az Amerikai Egyesült Államok. Ha valaki képes vezetni egy ilyen kolosszust, joga van ellenezni Bush nézeteit. De edzőjeként azt kell mondanom, hogy következetesebb az edzésen, mint a legtöbb cseh híresség. "

A diéták divatosak. Nem minden felel meg mindenkinek. Ezeket azonban minden ügyfélre szabhatja. Pontosan mit vesz figyelembe?

"Az ügyfél személyisége. Mindannyiunknak más az ízlése, szokása, terhelése és napi ritmusa. Például Lou Fananka Hagen énekesnőt és dalszerzőt nehéz megtanulni az alkoholfogyasztásból. Ma azonban a Három nővérrel folytatott koncertek után csak 1: 4 arányban iszik csak egy borpermetet fehérborból, és minden nap felkel az edzőterembe. Petr Muk énekes viszont nem tud ellenállni kedvenc kacsájának kacsával. De havonta egyszer és gombóc nélkül korlátozta. Meghallgatom ügyfeleimet és érzékelem gyengeségeiket. Mindenki "szenved" valamitől, amelyről nehéz lemondani. "

Orvosokkal is dolgozol?

"Igen és örömmel. Ma már van egy szoros orvos-barát csapatom, akik átfogóan megvizsgálják minden egyes ügyfelemet. Büszke lehetek arra, hogy az orvosi csapatom az abszolút cseh csúcshoz tartozik. "

Szakértők azt állítják, hogy általában mi csehek és szlovákok elég elhízottak vagyunk. Nem túlzás?

"Épp ellenkezőleg, illik. Az egyik legújabb ügyfelem ebédet töltött Peter Novotnýval. A nap folyamán legfeljebb három munkaebédet sikerült lebonyolítaniuk, amelyek közül a legkiemelkedőbb a kínai kacsa volt. A szorgalmas ember számára a kalória volt a szokás három napig. Meglep, hogy elhízott?

Az élet legjobb dolgai általában egészségtelenek. Amit személyesen nem tagadhat?

"Be kell vallanom, semmit sem tagadok. Azon elvek szerint élek, amelyeket megtanítok ügyfeleimnek és hallgatóimnak. A diétaprogramom helyet foglal a jó, de egészséges ételek számára, egy pohár jó bort vízzel és a partneri szexet is. És szeretem a gyermekeimet. Nem lehetek nélkülük. "

Milyen terveid vannak a jövőben, mit szeretnél bizonyítani a szakmádban?

"Az az álmom, hogy kiépítsem a gyermek óvodák hálózatát fitnesz edzéssel és bébiételekkel. Eddig sem idő, sem vágy nem volt ezzel foglalkozni. Ha azonban nincs egészséges gyermekünk, akkor nem fogjuk élvezni a békés öregséget. "


Tíz Vita Chaloupka

1. A helyes táplálkozás elveit be kell tartani. Ez azt jelenti, hogy délután édes és fehérjében gazdag étrendet kell fogyasztani.

2. Tizenkilenc óra után tartsa be a szigorú böjtöt.

3. Azt javaslom, hogy sok folyadékot fogyasszon, a test felépítésétől függően, legfeljebb napi öt literig.

4. Óvakodj a zsíroktól! Kerülni kell őket, és csak nagyon ritkán szabad belemerülnie egy darab szalonnába.

5. Az alakja megőrzéséhez kerékpározzon, fusson vagy ugráljon kötelet legalább hetente négyszer.

6. Heti háromszor tornázzon súlyzókkal.

7. A testmozgás felváltva napokonként. A futás napján ne gyakoroljon súlyzókkal és fordítva.

8. A sok alvás csodákat tesz.

9. Fokozza a nemi életet.

10. Váltakozva tartsa a gyümölcsöt és a zöldséget. Az étrendet célszerű megosztani, de nem napok szerint, hanem kétórás időközönként.

Nem tennéd meg nélküle?

Az utolsó könyvet, amelyet Vít Chaloupka írt a megosztott étrendről, 60 napnak hívnak, amelyet Jitka Asterová megrendített. A diéták azonban megrázzák a legtöbbünket. Mindenkinek van olyan finomsága, amelyről nehéz lemondani, vagy egyáltalán nem tud ellenállni. Milyen ismert emberek vannak itt?

Andrássy Oliver: „Sokáig nem tudnék diétákkal és egyáltalán nem megosztott diétával élni. Azt hiszem, ez nekem a legnehezebbnek tűnik. "

Boris Filan: "Utálok marhahúsból vagy csirkelevesből váladékot vásárolni. A feleségemnek, Ingridnek mindig friss, vékony tésztát kell készítenie nekem otthon.

Andy Hryc: "Nem érdekel, mit fogyasztok. Annyi steaket feladhatok, mint a keksz vagy a friss kenyér és a krumpli. De nem korlátozhatom magam a gyönyörű nőkre. "

Marián Zednikovič: „Szeretem a tésztát, a burgonyát, a rizst. Visszatértem az Öreg Anya konyhájába. Mártások, levesek ... Nos, finom, mit fogok neked mondani.