• hírek
    • Közgazdaságtan
    • TV Pravda
    • Vélemények
    • Sport
    • Folyóirat
    • Hasznos igazság
    • Kultúra
    • Koktél
    • Autó
    • áfa
    • Utazó
    • Egészség
    • Egy nőt
  • Vita
  • hírek
  • Sport
  • Autó
  • Blogok
  • Kultúra
  • Koktél
  • Hasznos igazság
  • Egészség
  • Egy nőt
  • Folyóirat

Cikkvita

Által:

Futok, jégkorongozok, vagy biciklizek, mert élvezem. Ne fogyj le, ez kínos. Sok embernek nagyobb problémája van a hízással. És az a tény, hogy néhány felfalt duzzadt nagymama úgy gondolja, hogy egy kicsit futni fog és lefogy, nevetséges. Az egyetlen és teljesen megbízható tanács az, hogy hagyja abba az evést és kezdjen normálisan.

megszabadulás

Senkit nem érdekel, milyen nagyszerű sportoló vagy. Nincs semmi baj ezzel a cikkel, szeretem motiválni az embereket bármilyen sportra és főleg futásra. A világból.

Csak az igazat írta:

Az egyetlen és teljesen megbízható tanács az, hogy hagyja abba az evést és kezdjen normálisan.

Nem magamért beszélek, de néhány ember leáll éretté és kezdeni nem hasznos . Egyébként semmi köze ahhoz, hogy a futás jó dolog, és néhány sort írni róla még akkor sem bűn, ha többször is megismétlődik . Ennek legalább van értelme, itt olyan cikkek ismétlődnek, amelyeknek nincs értelme.

A futás károsabb sportág. Tönkreteszi a teljes ízületeket, ne higgyen a márkás, kifejezetten aszfalthoz készült cipők hirdetéseinek. Ez csak PR, az ellenkezője igaz.

És sok más embernek hamarosan problémát okoz a fogyás és az egészségesebbé válás. Kétlem, hogy néhány "érett" nagymama ezt gondolná, ez hamarabb, mint a gondolatmeneted.

Ingyen adom a zsíromat, senkit sem utasítok el, ígérem.

A futás ideális a fogyáshoz. Meg tudom erősíteni. Havonta 2-3 kg vagy annál több, a túlsúly mértékétől függően.Ha megközelíti az ideális súlyt, akkor a fogyás leáll, ill. Izomzatot nyerhet, amelyek nehezebbek, mint a zsír, így nincs pánik. Ebben a szakaszban vagy nem változtat semmit, vagy beállítja az étrendjét, és edzi a testét:-))) A futóknak zsírraktárakra van szükségük!

Ha nagyon-nagyon lassan indul, fokozatosan javulni fog, és függ a futástól. Fél év alatt egyértelmű, hogy lefogyott. Tehát mindenki megkérdezi, hogy beteg-e: -) (

De egy dolgot szem előtt kell tartani: Soha ne mondd meg, hogy elég hosszú és elég gyors-e, de egyáltalán fut-e!

A futás minden tudomány, és tanulmányozhatja magának idős koráig.

A legjobb négyszer futni, legalább 45 percig. egy héten belül. A saját tempójában. A meniscinek jót tesz az inak megerősítése.

Ne szaladjon aszfalton.

A férfiak majdnem kétszer olyan gyorsan fogynak. A nőknek nehéz dolguk van. egyidős korban az anyagcsere óriási mértékben lelassul, így "megeszel 10dkg-ot és hízol egy kilót":-)

A kalóriabevitel a testmozgás nélküli testsúly fenntartásához igényes, hogy mit és mennyit eszünk.

A legtöbbet tárgyalt (Pravda.sk)

Június 11-től a Pravda.sk vitáiban történő regisztrációt ismét egy új számra küldött engedélyezési SMS szabja meg
+421 902 02 81 38.

Minden olyan beszélgetőnek, aki 2014. április 29. óta regisztrált, be kell jelentkeznie további engedélyezés - a következő bejelentkezéskor.

A 2014. április 29-ig bejegyzett vitatagok változatlanul folytatják a vitát.