Vörös (sem fehér, sem rozé) borral természetesen nem kell túlozni. Ezt már tudjuk! Mindenesetre jó hír, hogy az ilyen két pohár vörös nemcsak a fogyásban segít, hanem a jobb alvást is garantálja.
Nem kérdezek, hanem diétázom. Elutasítja azt az alkoholt is, amelyet ebben a stílusban kínálnak Önnek? Talán már nem. Legalábbis a Mosási és Harvard Egyetem tanulmánya szerint a vörösbor egyértelműen fogyás. Pontosabban két pohár vörösbornak kell lennie, de nem bármikor. Az este a megfelelő idő! Azt mondják, hogy akkor könnyebb oldalról ledobni.
Tanulmány: A vörösbor ugyanolyan hatékony, mint a sport
Miért van ez így?
A vörösbor a fogyás elősegítésének oka a következő: A rezveratrolt tartalmazó növényi anyagot tartalmazza, amely a fehér zsírt barna zsírgá alakítja, amelyet eléget. A Harvard-tanulmány 20 000 nőt vizsgált meg. Akik napi két pohár vöröset ittak, nyilván karcsúbbak voltak.
Elnyomja az étvágyat
Egy másik tanulmány szerint a resveratrol miatt kevesebb étvágyunk volt. Ez arra utal, hogy egy-két pohár vörösbor után este kisebb a kockázata annak, hogy éjszaka a hűtőbe vetjük magunkat.
Csokiban is van
Ha nem bízik a tanulmányban, vagy más okokból nem cseréli a bort, akkor itt van a másik jó hír: A resveratrol más élelmiszerekben is megtalálható, például étcsokoládé, cukrozatlan dió, áfonya, eper vagy szőlő.
- Nyáron fogyni olyan egyszerű lehet! Tudod, miért egészséges nő - nő
- Előételek, amelyek még mindig lefogynak - Egészséges élet - Nő
- Kidobni készülsz. Próbálj ki egy új golo étrendet - Egészséges életmód - Nő
- 22 kalória alatti finom étel - tegyen rájuk diétát - Egészséges életmód - Nő
- A tökéletes Jennifer Lopez Diva figura visszaminősítette a menüket, olvassa el! Egészséges élet - nő