A trambulin ugrás egy aerob testmozgás, amelynek során jelentősen megnő a pulzusszám és éget nagy mennyiségű zsírraktár.

A fogyás attól függ, hogy hány kalóriát veszünk fel étrendünkből, és mennyit égetünk el az aktív tevékenység révén, valamint az anyagcsere-funkciónktól is.

A CSGNetwork.com kalóriaszámolója szerint óránként körülbelül 450-500 kalóriát égethetünk el a trambulinon ugrálva.

A még nagyobb és hatékonyabb kalóriaégetés érdekében kombináltuk az Ugrást az X Body-val.

20 perc múlva. így a test izmainak akár 90% -át is edzjük, és több mint 1800 kalóriát égetünk el. Mindezt Monika profi világugró edzővel.

Egyszeri belépés. 24 €
Állandó jegy (6 belépés - 23 € belépés). 138 €
Állandó jegy (8 belépés - 22 € belépés). 176 euró
Állandó jegy (12 belépés -21 € belépés). 252 €
Állandó jegy (24 belépés - 20 € belépés) 480 €
Gyakorlatok pároknak:

body

Egyszeri belépés. 48 €
Állandó jegy (6 belépés - 44 euró) . 264 euró
Állandó jegy (8 belépés - 42 € belépés). 336 euró
Állandó jegy (12 belépés - 40 euró). 480 euró
Állandó jegy (24 belépés - 38 € belépés) 912 €

Gyakorlat 1 fő részére:

Állandó jegy (6 belépés - 22 € belépés). 132 €
Állandó jegy (8 belépés - 21 € belépés). 168 €
Állandó jegy (12 belépés - 20 eurós belépés). 240 euró
Állandó jegy (24 belépés - 19 € belépés) 456 €

Gyakorlat DUO pároknak:

Állandó jegy (6 belépés - 42 € belépés). 252 €
Állandó jegy (8 belépés - 40 € belépés). 320 €
Állandó jegy (12 belépés - 38 € belépés). 456 €
Állandó jegy (24 belépés - 36 € belépés) 864 €

Ugró gyakorlat 1 fő:

Egyszeri belépés. 22 €
Állandó jegy (6 belépés - 21 € belépés). 126 €
Állandó jegy (8 belépés - 20 € belépés). 160 €
Állandó jegy (12 belépés -19 € belépés). 228 euró
Állandó jegy (24 belépés - 18 € belépés) 432 €

Ugró gyakorlatok pároknak:

Egyszeri belépés. 44 €
Állandó jegy (6 belépés - 40 € belépés) . 240 €
Állandó jegy (8 belépés - 38 € belépés). 304 euró
Állandó jegy (12 belépés - 36 € belépés). 432 €
Állandó jegy (24 belépés - 34 € belépés) 768 €

A bérletek nem átruházhatók, és a bérlet érvényessége a nevezések számától függ.
6 felvétel - 3 hónap
8 felvétel - 4 hónap
12 felvétel - 5 hónap
24 felvétel - 6 hónap

Az EMS technológián alapuló 21. századi edzés. Az elektromos izomstimuláció (EMS) elektromos impulzusok segítségével izomösszehúzódásokat vált ki. Ez túl tudományosnak tűnik? Alapvetően EGYSZERŰ: Az EMS technológiát nemcsak edzésre használják, hanem szépségápolási eszközként is. Ez a jól átgondolt technológia ideális az egészséges izmok erősítésére és regenerálására. Az EMS eszköz olyan impulzusokat generál, amelyek stimulálják az egyes izomrészeket a kiválasztott izmok fölé helyezett elektródákon keresztül. Az elektromos impulzusok ugyanúgy izomösszehúzódásokat okoznak, mint a normál edzésnél.

Izomépítés és erősítés

Építsen izmokat és kondíciót, formázott alak zsír és narancsbőr nélkül, gyorsabb anyagcsere és egészséges test fájdalom nélkül. Mindannyian jól akarunk kinézni és jól érezni magunkat, de a diéta önmagában elegendő testmozgás nélkül csak gyengíti az izmokat és az ínszalagokat.

Az XBody használatával heti 1 vagy 2 alkalommal 20 percre van szüksége a kívánt alak eléréséhez és az egészség javításához. Próbálja ki az Xbody tréninget, és nézze meg saját maga, mennyivel hatékonyabb az alakja alakításában!

EZ A KÉPZÉSI MÓDSZER NEM Túl drága?

Biztosan nem.
A személyi edzés árához képest az ár teljes mértékben versenyképes, miközben rengeteg időt spórolhatunk meg, és mint tudjuk, "az idő pénz". Hatékony, gyors és jól látható eredmények rövid időn belül elérhetők, így nem is kell pénzt költenie hiábavaló próbálkozásokra és mindenféle "csoda" tablettákra. Hosszú távon az egészséged a tét, amelynek értékét nehéz számszerűsíteni. Az EMS technológiával történő képzés egyedülálló módon ötvözi az előnyöket személyi edzés modern technológiával. Az űrhajósok képzési módszereként fejlesztették ki, később fizioterápiás célokra használták, és néhány évvel ezelőtt Nyugat-Európában sportedzésekre kezdték használni.

A testzsír és a testforma csökkentése

Izmaid önmagukban képesek kalóriát égetni. Valójában ez a fordított jojó-hatás: minél több izom van, annál több kalóriát fogyasztanak az ételektől a működésük érdekében.

Annál könnyebb szabályozni testtömegét és formálni a testét. Számos tanulmány szerint az XBody edzés rendkívül hatékony a minőségi izomtömeg felépítésében.

Az izmok az alapok!

Szilárd testet akarsz?

Lenyűgözni szeretné az ellenkező nemű karaktert?

Kedveled a sportfigurákat?

Az izmok az alapja .

Izmaid önmagukban képesek kalóriát égetni. Valójában ez a fordított jojó-hatás: minél több izom van, annál több kalóriát fogyasztanak az ételektől a működésük érdekében.

Annál könnyebb szabályozni testtömegét és formálni a testét. Számos tanulmány szerint az XBody edzés rendkívül hatékony a minőségi izomtömeg felépítésében.

ÉS EGÉSZSÉGÉD

Ülő munkád van?

Hátba szúr, amikor reggel felkelsz?

Még hátfájás nélkül sem hajolhat le?

Mondjon elég hátfájást .

Tanulmányok kimutatták, hogy az XBody tréning 2-6 hét alatt képes hatékonyan enyhíteni a tipikus hátfájást.

Tökéletesen eltávolítja a test izomegyensúlytalanságait és aszimmetriáit is. Az elektromos impulzusok hatékonyan stimulálják és erősítik a mély belső izmokat is, amelyek feladata a gerinc megfelelő helyzetben tartása. Ezenkívül az edzés kíméli az ízületeket, az inakat és az ínszalagokat, így ideális módszer a test megerősítésére még a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos problémák esetén is.

MEGERŐSÍTENI AZ IZOMOKAT!

Vitálisabbnak és energikusabbnak akar lenni?

Mindig úgy akartál kinézni, mint ő?

A narancshéj kifejezés jól ismert számodra?

Nincs mit várni, megszabadulni a narancsbőrtől .

A nők hormonrendszerük miatt problémát okoznak a cellulitisz miatt. Az ínszalag már nem képes megtartani a zsírsejteket, és láthatóvá válnak.

Az XBody összehúzza az ínszalagokat, serkenti a vérkeringést és "lebontja" a felesleges zsírsejteket, így a bőr megjelenése gyorsan javul.