A szerző: Daniel Petri 2014. október. 30.

ELŐKÉSZÍTENI AZ EGÉSZSÉGES NYERSANYAGOK EGÉSZSÉGÉT: EZT TÖRTÉNIK!

biotechusa

Alapanyagok két ember számára:

  • 1 tojásfehérje
  • 50 g zabpehely
  • Víz
  • só
  • őrölt pirospaprika
  • őrölt feketebors
  • olaj

Készítmény:

  • Keverje össze a zabpelyhet tojásfehérjével, vízzel és hagyja állni (egész éjjel lehet).
  • Ha a tortillát azonnal (állás nélkül) szeretnénk elkészíteni, a zabpelyhet tojásfehérjével és vízzel összekeverjük.
  • Öntsön annyi vizet, hogy a tészta sűrűsége legyen, mint egy palacsintatészta. Ha a tészta túl vékony, nem tudja megforgatni az edényt.
  • Kevés olajban egy serpenyőben mindkét oldalán vékony tortillát sütünk.
  • Tölthetjük őket hússal, sajttal, zöldségekkel vagy halakkal és zöldségekkel, bár szalámi és zöldségek. bármivel, amihez csak érezzük magunkat.

Jó ízlést kívánunk.

Friss cikkek

  • Gyakran feltett kérdések a zsírégetéssel kapcsolatban
    2017. júl. 21.
  • NŐK ÉS I. ÉVFOLYAM.
    2017. júl. 19.
  • VISSZA AZ ALAPOKHOZ
    2017. júl. 11.
  • SPORT KIEGÉSZÍTŐK: RÖVID KEZDŐK ÚTMUTATÓ
    2017. jún. 30.
  • Helyi zsírégetés - MI AZ IGAZSÁG?
    2017. jún. 16.
  • A VITAMINOK SZEREPE FOGYÁSBAN
    2017. jún. 08.

A siker érzése

Kövesse kedvenceit, és értesüljön exkluzív ajánlatainkról. Különleges ajánlatok, terméktesztek és sok hasznos információ vár rád, hogy mindent megteszel.