A szerző: Daniel Petri 2013 április 18.

NÉZZE KI A ZSÍRÉGETŐK VILÁGÁT! Mi a legkényelmesebb módja a fogyásnak? Melyik a legjobb és leghatékonyabb zsírégető termék? Milyen mennyiséget kell kapnia ebből a táplálékkiegészítőből, hogy ténylegesen hatékony legyen?

biotechusa

Ha az elkötelezettség megérett benned, és valóban készen állsz, akkor az első lépés az, hogy készíts egy diétás menüt. Bármilyen terméket bevehet zsírégetésre, diéta nélkül nem fog fogyni!

Be kell állítania étrendjét: hagyja ki az egyszerű szénhidrátokat, csökkentse a komplex szénhidrátok és telített zsírok fogyasztását, és növelje a fehérje bevitelét. Ossza el ételeit kisebb adagokra, és gyakrabban fogyasszon (min. 5-6 étkezés naponta), fogyasszon elegendő mennyiségű folyadékot (napi 4 liter), és természetesen mozogjon!
Ha mindez megvan, akkor érdemes átgondolni a zsírégetéshez szükséges zsírtermékeket.

Mennyit lehet kidobni égőkkel?

Semmi egyedül. De ha megfelelő étrendet alkalmazunk és rendszeresen edzünk, akkor a zsírégetők jó kombinációjával hetente fél kilogrammal több fogyás érhető el. Ez azonban nem jelenti azt, hogy zsírégető nélkül nem tudna fogyni. De ezzel sokkal hatékonyabb és könnyebb.

Ami a legjobb zsírégető?

"A legjobb zsírégető" nem létezik. Mindannyian másképp reagálunk minden hatóanyagra, az egyik termék egyeseknél működik, a másik pedig a másiknál. Ezért többféle zsírégető létezik. Ki kell találnia, hogy a különböző típusú zsírégetők közül melyik lesz a legalkalmasabb az Ön számára!

Melyik égő jó valamire?

1. L-karnitin: A zsírokból származó energia felhasználását elősegítő aminosav. Edzés előtt célszerű 2000 mg-os adagot bevenni, így a testmozgás során azonnal elkezdi használni a bomló zsírok energiáját, és energikusabb is lesz.

2. Termogén zsírégetők: A termogén zsírégetőknek több típusa létezik. Minden támogatja az anyagcsere folyamatokat; növelik a testhőmérsékletet és felgyorsítják a pulzust, amely több energiával (kalóriával) emészti fel a testet. A termogén zsírégetők főleg koffeint tartalmaznak, ezért használatuk során ajánlatos korlátozni a kávé és az energiaitalok bevitelét. A termogén zsírégetőket ajánlott bevenni reggel étkezés előtt és kora délután (nem este, mivel megakadályozzák a teljes alvást). El kell kezdeni egy alacsonyabb adag szedését, amelyet lassan és fokozatosan lehet emelni.

3. Súlycsökkentő dehidratáló hatású termékek: Önmagukban nem túl hatékonyak, és használatuknak nincs sok értelme, mert a vízelvezetés csak átmeneti állapot. A test számára ez egy olyan állapot, amelyet hosszú ideig nem lehet fenntartani, és nem biztosítja a tartós eredményt. Testünk arra törekszik, hogy fenntartsa a víz egyensúlyát, tehát ha nem bontja le az összes zsírt - az nem hoz látható eredményt. A zsírégetés egyéb hatóanyagaival együtt azonban szépen kiemeli a fokozatosan alakformáló formát.

4. Króm: Feladata a vércukorszint szabályozása. A króm használata segít megelőzni a vércukorszint nagy ingadozásait, valamint az inzulincsúcsot, amely a magas glikémiás indexű ételek fogyasztása után következik be. A króm oka lehet a felesleges energia sokkal alacsonyabb tárolása is.

5. CLA: A konjugált linolénsav csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet, és fokozza az anyagcserét. Segít fenntartani az izomtömeget a diéták alatt, és a zsírsejtek mennyiségének csökkentésében is.

6. Kolin inozit: Ez a két hatóanyag általában együtt található meg a zsírégetőkben, mert ezek kombinációja hatékonyan segíti a fogyást. Mindkét anyag lipotrop tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért megakadályozzák a koleszterin tárolását, a zsírok felszívódását és növelik azok hasznosulását.

Hogyan használjam a zsírégetőket?

Könnyen kombinálhatja az égőket a mechanizmus különböző hatásaival, mert azok hatása tökéletesen kiegészíti egymást. Ez azt jelenti, hogy használhatja pl. termogén zsírégetők, l-karnitin és kolin-inozit. Felesleges azonban ugyanolyan hatásmechanizmusú zsírégető termékek használata. Termogén hatású termékek esetében ez egyértelműen alkalmatlan, mert túl sok bevitt hatóanyag mellett nem energikusabb, hanem sokkal stabilabb lesz (ez vonatkozik a túlzott mennyiségű bevitt koffein mennyiségére is).

Ez a legmagasabb L-karnitin tartalmú készítmény. Nagyon szeretem ezt a csomagot ampullákban a praktikum kedvéért. Reggel csak dobjon egy ampullát a táskájába, és vigye magával edzésre. Használhatja úgy is, hogy edzés előtt meginja az ampulla felét, a másik felét egy pohár vízbe önt, és így az egész edzés alatt folyamatosan feltöltődik az l-karnitin. Körülbelül 10 perc múlva izzadni kezd, de nem fárad el, és az egész edzést irányítja.!

Thermo Drine - átfogó támadás a zsírpárnák ellen

Friss cikkek

  • Gyakran feltett kérdések a zsírégetéssel kapcsolatban
    2017. júl. 21.
  • NŐK ÉS I. ÉVFOLYAM.
    2017. júl. 19.
  • VISSZA AZ ALAPOKHOZ
    2017. júl. 11.
  • SPORT KIEGÉSZÍTŐK: RÖVID KEZDŐK ÚTMUTATÓ
    2017. jún. 30.
  • Helyi zsírégetés - MI AZ IGAZSÁG?
    2017. jún. 16.
  • A VITAMINOK SZEREPE FOGYÁSBAN
    2017. jún. 08.

A siker érzése

Kövesse kedvenceit, és értesüljön exkluzív ajánlatainkról. Különleges ajánlatok, terméktesztek és sok hasznos információ vár rád, hogy mindent megteszel.