A szerző: Daniel Petri 2016. július 06.
SPORTOLOM ÉLETEM, LOVAZOTTAM, TORNÁLKODTAM, ATLETIKA. MÁR GYEREKKÉNK NEM POSITÍV VAGYOK, ÉS MÉGIS VALAMI ÉS TESZTELEK A FIZIKAI HATÁRÉRT. MINDIG NEM volt jó ötlet, HAHAHA. Később egyre több embert kezdtem a fitnesz területén. A VÉGRE EGY FITNESS VERSENYET VÁLASZTAM, AMI ÉRDEKELT, ÉS PONTOSAN AZ volt, AMIT MINDIG SZERETNÉK. DÖNTettem, hogy részt vegyek benne, és megnyerjem.
Mikor kezdtél edzeni és miért?
Egész életemben sportoltam, lovagoltam, tornáztam, atlétizáltam, 4 éve heti 5–6 alkalommal tornáztam. A múltban nagyon a fitneszre koncentráltam, és még mindig emlékszem az esésekre, de a győzelem érzésére is. Naponta motiválom magam fitnesz fotókkal és motivációs nyilatkozatokkal ellátott oldalak megtekintésével. Gyerekként nyugtalan voltam, és még mindig másztam valahova, és teszteltem a fizikai határaimat. Nem volt mindig jó ötlet, hahaha. Később egyre több emberrel kezdtem találkozni a fitnesz területén. Végül egy fitneszversenyt választottam, ami elbűvölt, és pontosan ezt akartam mindig csinálni. Úgy döntöttem, hogy részt veszek benne, és megnyertem.
Edzője volt az elején, vagy mindent megtanult maga?
Többnyire egyedül tanultam. Nagyon sok könyvem volt, és sokat olvastam a diétáról az interneten. Az elején nagy testépítőktől kérdeztem, mit kell tennem. 4 évig tanultam az iskolában a táplálkozást, ami nagyon sokat segített a felkészülés során. Fokozatosan jobban kezdi megérteni a dolgokat.
Mi volt az a motiváció, ami a versenyre késztette?
Nagyon motiválnak más fitnesz sportolók. Minden, amit elértek, nagyon inspiráló, és remélem, hogy egyszer én is el fogom érni a szintjüket. Egy másik dolog, ami segít abban, hogy motivált maradjak és megőrizzem a lendületemet, az a pozitív gondolkodásom. Ez valóban segített abban, hogy gyorsabban elérjem a céljaimat, és a célra koncentráljak.
Melyik a legjobb eredmény, amelyre a legbüszkébb?
Mire vagyok a legbüszkébb? Egyszerű, hogy sok embernek inspirálok, köztük fiatal lányoknak, akik fittek akarnak lenni. Nagyon büszke vagyok erre, és ez még jobban motivál. Igyekszem a lehető legjobban segíteni rajtuk.
Hogy érzi magát jobban? Hogy áll a fitnesz modell? Versenyzőként?
Az elején, 16 éves koromban elkezdtem fényképezni. Csak fotókat nekem, nem cégeknek vagy ügynökségeknek. Aztán elkezdtem belőle megélni, dolgozni kezdtem cégeknél és nagy modellügynökségeknél. Amikor elkezdtem a fitneszet, a divatfotózást felváltottam a magazinok és weboldalak fitneszfotóival. Első versenyemet 21 éves koromban nyertem meg, azóta fitnesz modellnek nevezhetem, aki versenyeken is versenyez. Szerintem remek kombináció, mert a legjobb módon megmutathatja fejlődését az emberek előtt.
Hogy néz ki a szokásos napja?
Reggel 7-kor kelek, és az első dolog, hogy felveszem a mobiltelefonomat, és megnézem az összes közösségi médiámat és e-mailemet. Aztán hétköznapi dolgokat csinálok, mint mindenki más: megmosakodom, reggelizem és felkészülök a napra. Aztán iskolába megyek, és teszek valamit az agyamért. Ebédelek, majd elmegyek az edzőterembe, ahol 1-2 órát edzek. De ennek nem kell így lennie, nem minden nap néz ki így. Az ilyen napok kivételként jelentek meg naplómban az utóbbi időben. Valójában nincs sok időm magán dolgokra, mert egy darabban utazom, és társaságokkal dolgozom szerte a világon. Este a napom szinte ugyanúgy néz ki. Lefekvés előtt olvastam. Számomra ez egy meditáció, amely segít megnyugodni és ellazulni.
Van-e speciális diétája a verseny előtt, vagy egész évben formában marad?
Ha diétázom, nem eszem "csaló" ételt. Ennek egyszerű oka az, hogy a testem jobban érzi magát. Megtudtam, hogy nincs szükségem ezekre a dolgokra. De a versenyszezonban kívül, Majdnem mindent megeszek. Ez azt jelenti, hogy nem vagyok körvonalazva egész évben (de szeretnék hahaha lenni), de nem vagyok teljesen formátlan, de nem is vagyok körvonalazva. Könnyű elmagyarázni, én sok filmezés, fotózás, megnyitó és rendezvény van, ahol jól kell kinéznem.
Melyek a kedvenc táplálékkiegészítői az izomtömeg növelése és a versenyképes edzés során?
Amikor izmokat építek, nem használok sok kiegészítőt. Multivitaminokat használok a bőröm ápolására, és néha egy tejsavó-szénhidrátos italt (de csak akkor, ha nem tudok rendesen enni, mert nincs időm), és imádom a fehérjetartókat. A verseny előkészítésében edzés előtti edzéseket, BCAA-kat, glutamint és aminosavakat használok.
Van kedvenc edzésmódszered? Milyen típusú testedzést és kardiót kedvel?
Szeretek futni a friss levegőn. Télen azonban gyakran használok lépcsőt, ami segít megerősíteni a fenekemet. Nem szabad csak egyféleképpen edzeni, az edzésnek az erő és az állóképesség kombinációjának kell lennie. A lépcsőn felfelé kocogás is nagyon hasznos, mindenhol ott vannak, így nem kell edzőterembe járni. Felkavarják a vérét, és megerősítik a fenekét és a combját.
Mit jelent az Ön számára a fitnesz?
Azt kell mondanom, hogy a fitnesz az életem. Ezt a mondatot gyakran hallom, de ez valóban ugyanaz a számomra. Sokkal egészségesebb leszel, ha odafigyelsz arra, hogy milyen ételt eszel, és amikor sportolsz, akkor valami hasznosat teszel a tested számára. Ez nem csak a fitneszfüggőknek szól. Tanács az egészségesebb élethez és egy egészségesebb testhez, amelyben élsz. Ez lehetővé teszi, hogy új emberekkel ismerkedjen meg, új országokat, új kultúrákat ismerjen meg, és az a legjobb, hogy jobban megismerje testét.
Mit adna a BioTechUSA rajongóknak?
Találja meg a célját, találjon motivációt, maradjon koncentrált és érezzen jól!
Friss cikkek
- Gyakran feltett kérdések a zsírégetéssel kapcsolatban
2017. júl. 21. - NŐK ÉS I. ÉVFOLYAM.
2017. júl. 19. - VISSZA AZ ALAPOKHOZ
2017. júl. 11. - SPORT KIEGÉSZÍTŐK: RÖVID KEZDŐK ÚTMUTATÓ
2017. jún. 30. - Helyi zsírégetés - MI AZ IGAZSÁG?
2017. jún. 16. - A VITAMINOK SZEREPE FOGYÁSBAN
2017. jún. 08.
A siker érzése
Kövesse kedvenceit, és értesüljön exkluzív ajánlatainkról. Különleges ajánlatok, terméktesztek és sok hasznos információ vár rád, hogy mindent megteszel.