Egészséges életmódot kezdett, mozgásba kezdett és csak egészséges ételeket fogyasztott, és megtudja, hogy a zabpehelynek köszönhetően a fogyás sokkal hatékonyabb lesz. Igaz vagy csak mítosz? Bár a zabpehely nagyon népszerű táplálék az egészséges táplálkozás szerelmeseinek vagy a sportolóknak, így fogyasztás közben nem fogy el villámgyorsan?
Egészséges, de nem diétás
Még akkor is, ha egy ételt egészségesnek tekintenek, és tele van jó anyagokkal a teste számára, ez még nem jelenti automatikusan azt, hogy az étel diétás, és hogy nem fog grammot nyerni. Vegyük példának a gyümölcsöt. Egészséges tápláléknak számít, vitaminokat és nagyszerű anyagokat is tartalmaz a tested számára, de mégis tartalmaz cukrokat, és ha nagyobb mennyiségben fogyasztod, akkor lehetséges, hogy profitál belőle. A zabpehely hasonló. Önmagukban alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek, és a tej nem sokat fog növekedni, de a probléma valahol máshol van.
A táplálékkiegészítők segíthetnek a fogyásban. De mindig igazságos bevált fogyókúrás tabletták, amelyeknek neve van a piacon, több forrásból tesztelik és ajánlják. Ebben mások véleménye és tapasztalata segít. Ha az interneten keresztül, akkor csak az eladók hivatalos webhelyeiről.
Zabpehely
Itt jelentkezik a probléma. A zabpehely önmagában nem egészségtelen, de azon túl, amit hozzáad. A zabpehely gyümölcsökkel, dióval és magvakkal hirdetik. És ebben az esetben a hígtrágya kalóriaértéke 500 Kcal-ra emelkedhet. De a legrosszabb az azonnali zabkása a boltból. Ezeket mesterségesen édesítik, és kalóriaértékeik magasak.