Rengeteg étel segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Legyen szó zöldségről, gyümölcsről vagy gyógynövényről. A minőségi gabonafélék, például a zabpehely azonban szintén előnyös lehet. Ez az egyszerű, de tápláló étel mindenképpen segítséget nyújt testének. De vigyázz! Most nem édesített félkész termékeket értünk, amelyek csak úgy tűnik, mint egy egészséges reggeli, például különféle fitnesz bárok, hanem reggeli müzli is, amelyet megeszünk, de gyermekeinknek is adjuk, és teljes tejjel is leöntjük . Nem igazán így, ha fogyni akar, a zabpehely tökéletesen segít, de csak a természetes, tiszta, minden extra nélkül. Kóstolhatja otthon, akár alacsony zsírtartalmú joghurttal, gyümölccsel, szójatejjel, mézzel vagy dióval. Fogadjunk, hogy az ilyen reggelik jobbak lesznek az Ön számára, a gyerekek pedig jobban szeretik.
A zabpehely szó kimondásakor mindenki mást képzel el e kifejezés alatt. Az egyik nem tudja elképzelni a nap elejét nélkülük, de a másik szörnyű diétát vált ki. De ez egyáltalán nem így van.
A zabpehely az egészséges étrend szinonimája, mivel sok vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz. Csak egy kis hiányra van szükséged, és a tápláló zabpehely hirtelen ízletes jósággá válhat. Akár reggelire, tizedre vagy olovrantra. Tápláltságukkal, jóllakottságukkal, de ízlésükkel is meglepnek. Csak azt kell tudnia, hogyan kell megfelelően elkészíteni őket, hogy mind ízletesek, mind táplálóak legyenek.
A zabpehely zabból készül, ez az egyik legrégebbi étel, amelyet az emberek évszázadok óta fogyasztanak. A zab szépíti és javítja a haj, a körmök és a bőr szerkezetét.
A zabpehely sok vitamint, ásványi anyagot és más, a szervezet számára hasznos anyagot tartalmaz, például:
B- és E-vitamin, jód, szelén, vas, magnézium, cink és sok fehérje is. Ezek lecitin, betaglukán és rostforrások. Mindezek az elemek segítenek csökkenteni a súlyt. Ha mustáros kolbász vagy szalámi kenyér helyett zabpelyhes reggelit fogyaszt, néhány nap múlva látni fogja a különbséget. Főzz belőlük zabpelyhet, de levesek és szószok sűrítésére is kiválóan alkalmasak, gyümölcsökkel és mézzel pedig egész reggelre megadják a szükséges energiát.
Fogyj velünk!
Hasonló cikkek
Alacsony szénhidráttartalmú étrend
Ma szó szerint elárasztják a különféle étrendeket. Az emberek különösen akkor veszik igénybe őket, ha jelentősen fogyniuk kell. A túlsúlytól való megszabadulás, a test javítása és edzése azonban nem kell, hogy olyan nehéz vagy megterhelő legyen. Csak tudnia kell, hogyan kell csinálni. Biztosan hallottál az úgynevezett alacsony szénhidráttartalmú étrendről. Ez a diéta […] További információ ...
Májdiéta
Mindannyiunkat zavar néha bizonyos egészségügyi problémák és szövődmények. Legyen szó általános egészségügyi problémáról, vagy csak egy bizonyos szerv vagy terület zavar téged, gyakran segíthetünk magunkon. Az emberek nem is veszik észre, hogy sok egészségügyi problémát többnyire maguk okoznak, leginkább a rossz és egészségtelen étrend és általában a szabálytalan étkezés. […] Módosítása További információk…
Keton diéta
Valószínűleg hallott már különféle "garantált" diétákról. Nos, nem hibáztatom őket, néhány valóban működik. De be kell látnod, hogy a diéta, amely a barátodnak vagy kollégádnak megfelelő volt, nem biztos, hogy egyidejűleg is megfelelő. Maga a diéta előtt össze kell állítania az összes érvet és ellenérvet, majd […] További információ ...
Lúgos diéta
Lehet, hogy hallottál már az alkáli étrendről. Ez az étrend már régóta ismert, de új, módosított formájában visszatér. Ennek oka elsősorban az, hogy maga Victoria Beckham nemrég azzal dicsekedett, hogy karcsú teste van neki köszönhetően, és nem engedheti meg. Ugyanolyan ismert kollégái követték példáját […] További információ ...
Kategóriák
Hivatkozások
Elbocsátottak, és kivégzéssel fenyegettek. Sürgősen kis összeget kellett szereznem az adósságok fedezésére. A Venturio.sk segített és megmentett a kivégzéstől.
A családommal minden évben Horvátországba megyünk nyaralni. Két kisgyerekünk van, és eddig az utazási ágon keresztül biztosítottam őket. Idén kipróbáltam az interneten keresztül, és sokkal könnyebb, gyorsabb és olcsóbb is volt. Ugyanezt fogom tenni jövőre is.