zeller

A fogyáshoz szükséges zöld étrend egyike azoknak a diétáknak, amelyek nemcsak károsíthatják a testet, de akár erősíthetik is az egészséget. Sajnos nem mindenki tarthat ilyen étrendet, mert a zeller meglehetősen specifikus ízű, és vannak emberek, akik egyszerűen nem ehetik meg. Ha nem tartozik ebbe a csoportba, akkor a zeller diéta ideális az Ön számára!

Diéta az egész leves alatt: jellemzők

A nagyon népszerű és egyszerű étrend zellerleves és zöldségek vagy gyümölcsök étrendje. Érdemes megjegyezni, hogy a zeller jótékony tulajdonságai jelentősen növelik az ilyen típusú ételek hatékonyságát, mert a szervezet sok tápanyagot és tápanyagot kap, amelyek lehetővé teszik, hogy minden nap jobban érezze magát. A zöldség minden hasznos tulajdonságát a levesben tárolják, és az étrend átfogó előnyökkel jár:

  • a felesleges folyadékot eltávolítják a testből;
  • a gyomor-bél traktus aktivitása normalizálódik;
  • A bél elkezd megfelelően működni, megszünteti a székrekedést;
  • az anyagcsere a testben felgyorsul és felgyorsul;
  • a máj, a vese, a nyirok megtisztul;
  • az ízületekben a só lerakódása megelőzően működik;
  • az idegrendszer funkcióinak javítása;
  • a vércukorszint csökken.

A zeller alapú étrendet 14 napra tervezték, amelyre a test tökéletesen átmegy a tisztítás folyamatán, és a diéta végére érzed magad frissnek és könnyednek, ráadásul ne számolj 5-7 kilogrammot. Valószínűleg ez az oka annak, hogy a zellerleves étrendje van a legtöbb pozitív értékeléssel.

Zeller diéta recept

Ez a diéta magában foglalja a zellerlevest, amelyet speciális recept szerint kell elkészíteni. Ne aggódj, ez nagyon egyszerű! Válasszon bármelyik lehetőséget:

  1. 1. számú változat. Készítsen két közepes méretű zellergyökeret, 5-6 sárgarépát, 5 nagy hagymát 6 paradicsomot, sekély káposztát, 2 paprikát, fagyasztott Csomagolótű zöldbabot, zöld és paradicsomlét 1,5 liter (önállóan elkészíthető: 2 evőkanál paradicsompüré üvegenként víz.). Ez a leves nagyon könnyen elkészül, ha van kombináció a házban. Minden zöldséget apróra kell aprítani, egy serpenyőbe tenni, paradicsomlét önteni. Ha a zöldségek nincsenek teljesen elrejtve a lében, adjunk hozzá vizet. Tegye a levest főzni, főzze 10 percig, majd lassú tűzön tálalja, amíg még 10-15 percig kész nem lesz.
  2. 2. számú változat. Készítsen elő három liter vizet, két kézzel apróra vágott káposztát, pár vagy néhány szár zellert, 2 paradicsomot, 5 hagymát, 1-2 fűszert az ízesítéshez és az ízeket. Vágja le a zöldségeket, tegye egy edénybe forrásban lévő vízzel és főzze 15 percig. A leves készen áll!

Zeller diéta: Menü

Ne feledje: semmilyen esetben sem térhetnek el az étlaptól, és nincs más, mint egy adott napra megadva. Semmilyen körülmények között nem adhat cukrot, kenyeret, alkoholt, szódát és bármilyen zsíros ételt az étrendjéhez. Tehát a hét ajánlata a következő:

  • 1. nap. Együnk levest és minden gyümölcsöt (a banánt kivéve). Teát, kávét, vizet ittunk;
  • 2. nap. Fogyasszunk levest és zöldségeket (beleértve a konzerveket is, kivéve a borsót). Vacsorára - egy sült burgonya a sütőben. Növényi olajjal lehetséges. Teát, kávét, vizet ittunk;
  • 3. nap. Fogyasszon levest, gyümölcsöt és zöldséget bármilyen formában, kivéve a sültet (burgonya nem). Teát, kávét, vizet ittunk;

  • 4. nap. Fogyasszunk levest, néhány gyümölcsöt és zöldséget, zsírszegény tejet. Teát, kávét, vizet ittunk;
  • 5. nap. Együnk levest, főtt marhahúst és paradicsomot. Teát, kávét, vizet ittunk;
  • 6. nap. Együnk levest, főtt marhahúst, leveleket és közönséges zöldségeket. Teát, kávét, vizet ittunk;
  • 7. nap. Együnk levest, zöldséges barna rizst, igyunk gyümölcslevet, vizet.

    • A második héten teljesen megismételjük a diétát. A vélemények szerinti zöld étrend kiváló eredményeket hoz - és ha nem csalódik, értékelheti őket!