Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Zeller - magas vérnyomásban szenvedő segítő
Magas a vérnyomása? És már hallotta orvosától: "Adjon magának négy szár zellert, és a nyomása határozottan csökken". Ezt mondjuk neked. Belép a helyszínre ZELER.
Az egyik ízlik, mások őszintén figyelmen kívül hagyják, és minden alkalomra kihúzzák a levesből. Ha te teszed magas vérnyomásban szenved és az is zavarja, ha tablettákat dobál egyenként, AJÁNLJUK, HOGY ZELERT KAPJ amint tetszett nekik.
Tehát nem ért félre minket. A zeller nem gyógyítja meg a magas vérnyomást (magas vérnyomás). Szakértői kutatások azonban ezt kimutatták napi négy szár zeller fogyasztása csökkenti a vérnyomást.
A kínai orvosok évszázadok óta ajánlják a zellert a magas vérnyomás ellen. Aki ilyen súlyos betegségben szenved, a napi étrendbe vegye be a zellert. Rendszeres kutatások azt mutatják, hogy növekszik azoknak az embereknek a száma, akiknek étrendjükbe bele kell venniük a zellert. Ennek oka az a tény, hogy egyre többen vannak kitéve a munkahelyi napi stressznek.
A zeller jótékony hatása
Nézzük meg, miért a zeller olyan hatékony. Először is, a zeller fitokémiai (növényi) anyagokat tartalmaz ftalidok. A kutatások megerősítették, hogy a ftalidok az artériák falára hatva indukálják azok relaxációját (felszabadulását). Relaxált artériákban nő a véráramlás és csökken a vérnyomás.
A ftalidok másik hatása, hogy csökkentik a stresszhormonok szintjét, amelyek részt vesznek szinte minden ismert betegség kialakulásában vagy súlyosbodásában. Néhányan még magukat is megidézhetik.
Zeller Szilíciumot is tartalmaz, amely a csontok fontos tápanyaga. Szilíciumtartalma miatt a zeller hatással van az ízületek, a csontok, az artériák és az összes kötőszövet helyreállítására. Tartalmaz továbbá acetiléneket, amelyek megállíthatják a rákos sejtek növekedését, valamint fenolsavakat, gátolva azoknak a vegyületeknek a aktivitását a szervezetben, amelyek támogatják a rákos daganatok növekedését.
Fogyáskor is remek:)
Zeller is legjobb barátja a fogyásért. A zellerszárra kenve földimogyoró vagy őrült vaj megfelelő mennyiségű kalóriát ad. A gyümölcslevekben a zeller kombinálható más zöldségekkel vagy gyümölcsökkel. A gyümölcslé egyik ízletes receptje például ez: összekever egy körtét, néhány szár zellert és egy darab gyömbérgyökeret.
Tehát hogyan? Csábítottunk legalább egy kis zellert?