5 perc Vitamix turmixgép 2 adag

levesek

Hozzávalók

  • 100 g mélyhűtött borsó, felolvasztva
  • Papr piros paprika, megmosva és megtisztítva
  • 1 kis sárgarépa, hámozott
  • 1 kis hagyma, meghámozva és felezve
  • 3/8 liter forrásban lévő csirke, hús vagy zöldségleves
  • Egy csipet bors, oregano, fokhagyma por után
  • Fűszeres só

Megközelítés

  1. Tegye az összes hozzávalót a Vitamix sorrendjébe ebben a sorrendben. Helyezze vissza a kupakot és rögzítse.
  2. Válassza a VÁLTOZÓ, 1. szint lehetőséget.
  3. Kapcsolja be az egységet, és gyorsan növelje a sebességet 10-es szintre, majd HIGH-ra.
  4. Hagyja a készüléket 4-5 percig működni, amíg a leves teljesen sima és párás lesz belőle.
  5. Kóstolja meg és azonnal tálalja.

Jó íze van baguette vagy krutonnal és kis kockák sonkával vagy szalonnával.

1 adag (½ recept alapján) a következőket tartalmazza:

  • 160 kalória
  • 5,5 g zsír
  • 15 g fehérje
  • 12 g szénhidrát