Menü - káposztaleves
Diéta káposztalevessel lehetővé teszi korlátlan mennyiségű káposztaleves kis napi eltérésekkel.
HÉTFŐ
Reggeli - alacsony zsírtartalmú tej, eper-banán koktél
Falatozás - víz, uborka, sárgarépa
Ebéd - káposztaleves, grillezett csirkemell, grillezett spárga, padlizsán és cukkini
Olovrant - víz, joghurt, körte, alma
Vacsora - káposztaleves, narancs, grapefruit, tea
KEDD
Reggeli - ½ csésze joghurt, uborka és petrezselyem karika, tea
Falatozás - tea, vegyes gyümölcssaláta
Ebéd - káposztaleves, grillezett hal egy csésze paradicsompürével, víz
Olovrant - alacsony zsírtartalmú tej, banán koktél
Vacsora - káposztaleves, párolt zöldbab, főtt paszternák, sült alma
SZERDA
Reggeli - ½ csésze joghurt, 2 csésze bogyó, kávé
Falatozás - víz, grillezett csirkeszeletek gyógynövényekkel
Ebéd - káposztaleves, saláta levelek, sárgarépaszeletek, borsó, retek, brokkoli-karfiol saláta, alacsony kalóriatartalmú öntettel
Olovrant - víz, banán
Vacsora - káposztaleves, grillezett csirkemell 3 grillezett paradicsommal, víz
CSÜTÖRTÖK
Reggeli - joghurt, kávé
Falatozás - alacsony zsírtartalmú tej sült banánnal
Ebéd - káposztaleves, zöldségsaláta, víz
Olovrant - káposztaleves és koktélparadicsom
Vacsora - káposztaleves, sült burgonya joghurttal, zöldbab és sütőtök, friss fűszernövényekkel, vízzel ízesítve
PÉNTEK
Reggeli - csésze joghurt, 2 banán, kávé
Falatozás - ½ csésze joghurt, sárgarépadarab és tea
Ebéd - káposztaleves, banán és 2 pohár alacsony zsírtartalmú tej
Olovrant - víz, zeller
Vacsora - káposztaleves, grillezett hal, vegyes saláta céklával és babhüvelyekkel, zsírszegény öntettel
SZOMBAT
Reggeli - ½ csésze joghurt, kávé
Falatozás - sárgadinnye sárgadinnyével, tea
Ebéd - káposztaleves, alma, víz
Olovrant - káposztaleves
Vacsora - káposztaleves, 2 csésze zsírszegény tej
VASÁRNAP
Reggeli - joghurt, eper és áfonya koktél, kávé
Falatozás - tea, sárgadinnye és egy csésze joghurt
Ebéd Káposztaleves, római saláta párolt sárgarépával, tea
Olovrant - alacsony zsírtartalmú joghurt, tea
Vacsora - káposztaleves, spenót saláta narancs- és citromszeletekkel, alacsony zsírtartalmú joghurttal