A máj testünk egyik legfontosabb szerve. Azonban gyakran a leginkább stresszes és sajnos a leginkább figyelmen kívül hagyott dolgokra is. Sokan elpusztítják a májunkat anélkül, hogy tudatában lennénk annak. Hogyan lehet felismerni, hogy valami nincs rendben, és hogyan lehet hatékonyan segíteni a májat?

A máj hizlalása (vagy szakmailag steatosis) viszonylag gyakori betegség. Ennek oka az, hogy a zsír a májsejtekben kezd felhalmozódni, amely fokozatosan helyettesíti az egészséges májszövetet. Ilyen helyzet nagyon súlyos következményekkel járhat és egyes esetekben maradandó májkárosodáshoz és más súlyos betegségekhez vezet. A zsírmáj nagy kockázata az sok ember figyelmen kívül hagyja a kezdeti tüneteket, és nem foglalkozik időben. A jó hír azonban az, hogy néhány életmódváltás gyakran elegendő ahhoz, hogy a májának megkapja a szükséges lendületet.

Steatosis - amikor a máj küzd a zsírral

Viszonylag elterjedt elképzelés szerint a zsírmáj csak azokat az embereket érinti, akik elhízással, súlyos betegséggel küzdenek, vagy akik közelednek az időskorhoz. De valójában ez nem kivétel a 30 évesnél fiatalabb egyének vagy az ideális alkatúak számára. A steatosis elsősorban életmódunknak köszönhető - ha zsírokban, cukrokban vagy sóban gazdag ételeket fogyaszt, és mérsékeltnél több alkoholt fogyaszt, akkor nem számít, hogy a személyes súlya vagy az anyakönyvi kivonata milyen számot mutat.

A zsírmáj tünetei, Különösen annak kezdeteiben szintén nem mindig egyértelműek, de a leggyakoribbak a következők:

  • megmagyarázhatatlan fáradtság
  • ingerlékenység és idegesség
  • emésztési zavar
  • bőrproblémák (pattanások, pigmentfoltok stb.)
  • a köröm és a haj minőségének romlása
  • nőknél menstruációs rendellenességek
  • sárgásfehér vagy látásromlás
  • megmagyarázhatatlan izomgörcsök

Természetesen a májproblémák gyanúját vagy megcáfolja, vagy orvos megerősíti a speciális vizsgálatoknak köszönhetően. Azonban a korai szakaszban, vagy akár a megelőzés összefüggésében, ezen a testen maga is segíthet. Különösen az életmód megváltoztatásával.

Máj étrend, amely segít

Jó hír, hogy a máj kivételes regenerációs képességgel rendelkezik (vagyis ha már nincs tartós károsodás szakaszában). És jól ki kellene használnia! Semmi esetre sem támogatja őt időről időre máj diéta, különösen, ha a fent leírt tünetek bármelyikét észleli. Ennek a speciális étrendnek köszönhetően a máj megújul, és tevékenysége javul - és ezáltal testének működése.

Te is azon emberek közé tartozhatsz, akik a diéta szóval megszabadulnak a "testük minden szőrétől". De ne ess pánikba! A májdiéta, legalábbis ebben a formában, lényegében az egészséges életmód elveit másolja. Minőségi és különösen egészséges élelmiszerek kínálatán alapul, amely gyümölcsöket és zöldségeket, minőségi és sovány húst (csirke, nyúl, hal) vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket tartalmaz. Sok ember fejében a májdiéta a zsírok betiltását jelenti, de ez nem teljesen igaz. Kerülje az állati zsírokat, és ehelyett az egészséges zöldségekre - olíva, kókuszdió, magvak és diófélék tartalmazzák.

Ami a szénhidrátokat illeti, azokat általában korlátozni kell, akkor a máj diétájában ki kell zárnia a cukrot és fehér lisztet tartalmazó ételeket (ideális esetben ezeket teljesen el kell hagynia). Ez különösen a süteményekre (különösen frissekre), édességekre, de a sós finomságokra is vonatkozik. El kell felejtenie a sült vagy zsíros ételeket, felvágottakat vagy fűszeres ételeket, de az édesített limonádákat és az alkoholt is (az ilyen italokat cserélje ki zöldséglevekre, amelyek ideálisak a máj méregtelenítésére).

zsír

Főszerepben Pestrec Marian

Támogathatja azonban a máj regenerálódását és a máj diéta hatásait is egy olyan gyógynövény segítségével, amelyet őseink használtak ennek a szervnek a gyógyítására. Ő az Marian Pestle - első pillantásra elegáns, de szerény bogáncs, amely gyakorlatilag csodákra képes.

Tartalmaz szilimarin, amely nagyon erős antioxidánsok összessége, amely hatékonyan méregteleníti a májat, támogatja sejtjeinek regenerálódását, de az epe termelését is. Ezenkívül pozitív hatással van a vércukor- és koleszterinszintre. A tej bogáncs kezelésének eredményességéhez 12 hétig kell tartani, amelynek során egy személy napi 4 alkalommal 4 teáskanál zúzott magot fogyaszt ebből a gyógynövényből. Miért csak a zúzott magokat, amikor a piacon más formában is tarka színűeket találunk? Könnyű - a zúzott magokból a legaktívabb összetevőket juttatja a szervezetébe.

A máj diéta és különösen a használat hatása a bogáncs zúzott gyümölcse az első néhány hetes használat után érezni fogja magát. Fokozatosan megszűnik a fáradtság vagy az irritáció, később pozitív változások következnek be, például ragyogóbb és egészségesebb bőr és haj, "hangolt" emésztés, energia beáramlás, de például fogyás is.

Tekintettel arra, hogy jelenleg kedvelt időszakunk van, amikor különféle kötelezettségeket vállalunk, nem kizárt, hogy ezúttal a májunkra és a hogy az új év beköszöntével megfelelő tisztítást nyújtson neki (de önmagának is)!

Ne becsülje alá a természet gyógyító erejét, nézze meg maga Pestrec Mariánsky jótékony hatásait.

Spóroljon mennyiségi kedvezménnyel, Ingyenes szállítás és készletcsomagolás 275 g-ig csak február végéig!