A kenőanyag nagyon alkalmas reggelire. Viszont vacsorára is eszem, van hozzá egy szelet kenyér és friss zöldség. A kenhetőségekben különböző hüvelyeseket szívesen használok zöldségekkel és.
A Qiunoa-t ál-gabonának nevezik, kiválóan helyettesíti a gabonaféléket, bár természetesen gluténmentes. A Qiunoa alacsony glikémiás indexű, ami segít fenntartani a cukorszint egyensúlyát. Quinoa kiváló.
Nem tud minden reggel egészséges és kiegyensúlyozott reggelit készíteni? Próbálja ki ezt a tippemet, és készüljön fel a hétvégére. Kedvenc gyors reggelim hétköznap, mert mindig készen áll a granola.
Feladunk egy tányér tésztát, miközben csökkentjük a súlyt. Próbálja ki az alternatívákat, a hüvelyesek helyett csicseriborsót vagy vöröslencsés tésztát tehet a menübe. Től tudja.
Nagyon tetszett a hajdina sokoldalú felhasználása miatt, olyan édeset készíthetek, mint a zabkása, vagy olyan sót, mint köret vagy saláta. Diós íze van, és számomra is kellemes felelevenítés.
A könnyű nyári ebéd vagy vacsora szintén színesnek tűnhet, elkészítése pedig gyors és egyszerű. Friss saláta, sárgarépa és juhfeta sajt kombinációja. A feta sajt a tejtermékekhez tartozik.
A természetes rizs nagyon jó alternatíva a zabnál, amelyet gyakran használunk a reggeli kása során. A rizs természetesen gluténmentes étel, amelyet a gluténra érzékeny emberek tolerálnak. Sok tejes rizzsel rendelkezem.
Számomra a tányéron a tökéletes szimbiózis első pillantásra egészséges, kiegyensúlyozott, színes és csábító. Ha egészségesen étkezünk, ez nem azt jelenti, hogy unalmas, unalmas ételeket kell fogyasztania. Gyakran érezzük azt a salátát.
A következő tippem a lazac spenótjával. Szépségünket és egészségünket egyszerű receptek rejlik. A könnyen elkészíthető, egészséges minőségű alapanyagok garantálják a szuper tápláló ételeket. Halat kellene ennünk.
A különböző ízű mártások remek nyári ebédet jelenthetnek ebédre vagy vacsorára. Köretként a friss ropogós zöldségrudak tökéletesek. Az ízletes mártások receptjei szintén hasznosak lehetnek az Ön számára.