jobb

Szexológusok, kardiológusok és pszichológusok egyetértenek abban amit eszünk, nagy hatással van nemi életünkre. A szex különösen azért egészséges enyhíti a test feszültségét, de arra is szolgál jó kardió edzés. Brit kutatók azt állítják, hogy azoknak a férfiaknak, akiknek havonta több mint 20 "vágása" van, nagyobb a prosztatarák kockázata. A szexuális aktivitás hiánya viszont növeli a merevedési zavarok kockázatát. Tehát fontos megbecsülni a helyes arányt valahol a kettő között:). Tíz olyan ételt kínálunk, amelyek pozitívan hatnak a jobb szexre.

Itt van egy lista tíz élelmiszerről, amelyek pozitívan befolyásolják szexuális életünket:

1. SPINCS

A spenót egy forrás magnézium. A magnézium elősegíti az erek kitágulását, ezáltal javítja a vérkeringést a nemi szervek területén, és fokozza az izgalmat.

2. Vágatlan tea

A tea található antioxidáns Catechin, ami pozitív hatással van arra szexuális hatalom, javítja a memóriát és a koncentrációt. A hozzáadott cukor nélküli tea hozzájárul a zsírok lebontásához.

3. ZÖLD MELON

A dinnye az L-citrullint tartalmazza, amely arginin aminosavvá alakul. Az arginin megnöveli a nitrogén-oxidot, amely ellazítja és kitágítja az ereket, amelynek ugyanolyan hatása van, mint annak Viagra a merevedési zavarok kezelésében.

4. Tojás

A tojás kiváló B5- és B6-vitamin-forrás, amely elősegíti a fenntartást hormonok egyensúlyban, csökkentik a stresszt és fontosak az egészséges libidó fenntartása.

5. PIROS BOR

A borban található antioxidánsok és alkohol a nitrogén-oxid képződését okozzák a vérben, ami hozzájárul az érfalak lazítása és növeli a nemi szervek véráramlását. Ehhez a pozitív hatáshoz egy maximum két csésze elegendő. Nagyobb mennyiségű bor mellett a szexuális teljesítmény elnyomása.

6. NUTS

A tök- és napraforgómag, a mandula, a földimogyoró, a dió a szükséges egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmazza, amelyekből testünk készít egészséges koleszterin. Nemi hormonjainknak szükségük van erre a jó koleszterinre a megfelelő működéshez.

7. FEHÉRJE

Fehérjék vagy esszenciális aminosavak építési anyag emberi test. Ezek nélkülözhetetlenek a sejtek szerkezetének növekedése és megőrzése minden szerv, beleértve a nemi szerveket is. Ezen túlmenően, a fehérjék az emésztés során jobban megnövelik az anyagcserét, mint bármely más típusú élelmiszer, emellett az anyagcserét is segítenek az izomtömeg felépítésében és megállítsa az izomtömeg természetes elvesztését az öregedés következtében. Az izom anyagcserében aktívabb, mint a zsír, ezért minél több izomunk van, annál több kalóriát égetünk el. A kidolgozott has, comb vagy fenék határozottan szexinek tűnik, amikor levesszük a ruhánkat:).