Esküszik, hogy soha többet nem iszik? Szimpatizálunk veled, ezért bevált tippeket kínálunk a pihentető "pirítósok" túlélésében.
1. Fojtsd el!
A tiszta ivóvíz csodákra képes. Ha úgy érzi, hogy zavargó tűzijáték kezdődött a fejében, liter víz a legjobb méregtelenítő szer. Arra használ, hogy minden káros anyagot kimosjon a testéből. Nos, térjünk a fejére! Az agy körüli szövetek többnyire víz. Az alkohol elvezeti a vizet a testből, és a kiszáradás (ezért van "szárazságod") nyomást okoz a fejedben. Ezért elkerülheti a WC-csésze átölelését, ha egész éjjel vizet iszik, miközben alkoholt fogyaszt.
2. Banán majomnak
A kiszáradás során a test nemcsak vizet, hanem fontos káliumot is elveszít. Ezért mindig legyen kéznél olyan étel, amely tartalmazza. Gyorsabban illeszkedik velük. Ilyenek például a spenót vagy a banán. Ha nem nagyon ért a főzéshez és az étel illatának illatához, saláta helyett könnyen fogyaszthat friss spenótot.
3. Alapszabály:
Soha ne igyon éhgyomorra! Hidd el, hibáztatod magad! Ez nem azt jelenti, hogy amikor a sör és más alkohol elegendő kalóriát tartalmaz, akkor csak vacsorára van szükség. Ez tévedés. Az éhgyomorra történő ivás az alkohol gyorsabb felszívódásához vezet. A tudósok ezen a területen végzett kutatásai még azt is kimutatták, hogy a teljes gyomor segít csökkenteni annak teljes vértartalmát. Egyszerűen, ha eszel, többet tolerálsz, és másnap elkerülöd az erős majmot.
4. Jobb áttetsző
A sötét alkohol, például a rum vagy a túl sok vörösbor, sokkal több hányingert okoz, mint a könnyű italok. Ennek oka az erjedés során képződött rokon vegyületek, anyagok. Ezért inkább nyúljon a fehér alkoholhoz, és a legrosszabb esetben csak sokat akar aludni reggel. Ha még mindig a sötét szellemek kedvence vagy, fogadj a minőségre a saját érdekében!
5. Multivitamin
Az alkohol kimossa a tápanyagokat a szervezetből. Próbálja elérni a multivitamin italokat, és egészítse ki a testet azzal, amit éjszaka elvett tőle! A klasszikus csillogó "életstimulátorok" is segítenek!
6. Buborékok?
Csak ne! A túl sok pezsgő minden bizonnyal halálos kimenetelű lesz reggel, és a tested erős fájdalommal és nyomással a fejedben nem adja vissza a buborékokat. A szénsavas ásványi anyagokkal kevert alkohol ugyanúgy működik.
7. Napköszöntés
Győzd le magad és kelj fel az ágyból! A frissítő langyos zuhany után egyszerű jóga gyakorlatok nyitják meg a szemed. Köszönj a napnak, annak ellenére, hogy a vihar kint tombol, és a majom örökre eltűnt ezzel a gyakorlattal! Elősegíti a vér oxigénellátását és enyhíti a stresszt.
8. Készítsen bikaszemeket!
A tojások taurint tartalmaznak, amely gyorsan rendet tesz a kócos májban. Ezért dobja őket egy serpenyőbe, és adjon hozzá egy csomó zöldséget. Ez növeli a kakukkreggeli antioxidáns erejét. A meleg gyömbér tea, amely képes gyógyítani a gyomorrontást, szintén segít az émelygés leküzdésében.
9. Oxigén!
Ügyeljen arra, hogy ne feküdjön a kilégzett helyiségben, és ne sírjon. Lélegezzen a friss levegőn. Az oxigén sokkal gyorsabban segíti a szervezetből a káros méreganyagok kiürítését. A legjobb dolog, ha fagyos sétát teszünk legalább néhány percig. Látni fogja, milyen gyorsan veszi fel, és nagy valószínűséggel elhozza kedvelt endorfinjait a sétáról.
10. Ellenszer!
Az alkoholos mérgezés miatt a szervezetet méreganyagok árasztják el. A csodálatos csodaszer is segít: "Arany a méz felett". Magas fruktóztartalma miatt antidotumként hat az alkoholra. A tudósok szerint a majom számára a méz a legjobb fegyver. A toxinok a mézet ecetsavvá alakítják, amely a szervezetben megéget.