olyan

Felejts el mindent, amit gondolsz.

Mindenki tudja, hogy meg kell enni a zöldségeket, de vannak bizonyos egészségügyi kockázatok, ha bizonyos módon elkészíti őket (azt hiszem, sóval és sütéssel mossa meg), vagy ha szerves anyagok helyett hagyományos zöldségeket vásárol (néhány zöldség) könnyebben felszívja a peszticideket, mint mások). A 10 zöldség elfogyasztása során fokozott óvatossággal járjon el.

Az éjszakai zöldségek, például a paprika, a burgonya és a padlizsán ellentmondásosak, mert sokak szerint gyulladást okozhatnak - mondja Cynthia Sass, bejegyzett rétegző. Ez néhány nagyon súlyos szövődményhez vezethet: a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség, hogy csak néhányat említsünk. A kutatás azonban nem meggyőző, és ha ehetsz esti ételt és jól érezheted magad!

Ezek a kis fák nem egészségesek az Ön számára, de fokozott puffadáshoz vezethetnek, amellyel senki sem akar foglalkozni. Próbáljon meg helyette egy ilyen ételt harcolni a puffadás ellen.

A brokkolihoz hasonlóan a kelbimbó is keresztesvirágú zöldség, ami azt jelenti, hogy nemcsak gázabbá tesz, hanem a puffadás csípősségének növekedéséhez is vezet. Ennek oka a raffinóz és a szulfát. A raffinózt, a cukrot csak akkor emésztik meg, ha eljut a vékonybélbe, ahol azután fermentálódik. A szulfát az, ami szaghoz vezet.

A zöldségkonzervek tele vannak sófelesleggel és "ízekkel", amelyek problémát jelentenek az emésztésben és gyomorfájdalmakhoz vezethetnek. Ezenkívül a zöldségeskannák nátriumszintje nem tartozik ebbe a világba. Ez valójában nem meglepő, mivel viszonylag könnyű megállapítani, hogy valami, ami egy dobozból származik, nem biztos, hogy egészséges az Ön számára.

Annak a meggyőződésnek a ellenére, hogy csak zellerrágással kalóriát égethet el, ez egy nagyon szép diéta zöldség nélkül. Az USDA szerint akár 68 peszticidet is tartalmaz. fuj.

Sajnos az idei nyári kedvenc őrült genetikai változásokon ment keresztül. Mivel a kukoricát megharaptuk a fülbe, testünk bejut olyan fehérjékbe, amelyeket nem ismerünk, ami nagyszerű érzéseket okozhat, és ez lehet az oka annak is, hogy a kukorica ilyen gyakori allergén. Dana McDonald, RD szerint az emberekben a GMO-fogyasztás hosszú távú biztonsága kockázatot jelent, de a bizonyítékok hiányoznak, ezért nem lehet biztosan tudni, de mindenképpen megvalósítani valamit.

Ezenkívül a kukoricát általában sok vajjal és sóval szolgálják fel, ami soha nem jó az Ön számára.