Jonny Bowden, Allison Tannis

Túl gyakran arra koncentrálunk, amit nem ehetünk terhesség alatt. Ez a jól kidolgozott könyv azért különbözik, mert egészséges, megfizethető és ízletes ételekkel ismertet meg bennünket. Ízléstől és táplálkozási igényektől függetlenül mindenki számára megfelelőek. Ebben a könyvben az elismert táplálkozási szakemberek információkat nyújtottak az optimális étrendről, és rangsorolták a 100 legfontosabb ételt, amelyet a jövő anyáknak el kell fogyasztaniuk, hogy támogassák a baba egészséges fejlődését, enyhítsék a terhességi problémák tüneteit, és felkészítsék testüket a szülésre és a szoptatásra. A táplálkozás területén végzett legújabb kutatásoknak köszönhetően ez a könyv eloszlatja a terhesség alatti étkezéssel kapcsolatos mítoszokat, és lehetőséget kínál számos olyan élelmiszer elérésére, amelyek meg fognak lepni tápértékükkel és egészségügyi hatásukkal.

rügyért

A könyvről

Jelenleg információkat árasztanak el az egészséges táplálkozásról és az életmódról, sokféleségük sok ember számára zavaró. Nem könnyű átvészelni ezt a zavart, és eloszlatni az ételekkel és táplálkozással kapcsolatos általános mítoszokat. A terhesség alatti megfelelő étrenddel alapvetően befolyásolhatja a baba egészségét és jólétét. A terhes nő testében a tápanyagok iránti igény is változik, ami elősegíti a problémamentes terhességet és az eredeti állapot gyorsabb visszatérését. Felelős anyává szeretnél válni, és nem tudsz kezelni valamit? Ez a könyv információkat és tanácsokat nyújt a terhesség alatti megfelelő táplálkozás minden fontos szempontjáról, figyelembe véve az egyes trimeszterek sajátosságait. A könyv gyakorlati ajánlások forrása arra vonatkozóan, hogyan vigyázzon magára ebben az érzékeny időszakban. A szöveget rendkívül megfelelően kiegészítik tanulságos illusztrációk.

Részlet a könyvből

A megfelelő ételválasztás többek között befolyásolja a teherbeesés képességét, így ha elolvassa ezt a könyvet és tervezi a gyermekvállalást, akkor jól jár. Az egészséges táplálkozás elősegíti a problémamentes terhességet és a szülés után az eredeti állapot gyorsabb visszatérését. ”

Jonny Bowden előszavából

A kutatók megállapították, hogy az anya terhesség alatt történő elfogyasztása tartós következményekkel jár a csecsemő számára. Az egészséges táplálkozás terhesség alatt történő elfogyasztása segíthet a csecsemőben elkerülni a kockázatot vagy csökkenteni számos betegség kialakulásának kockázatát, beleértve a világon a leggyakoribb halálokokat, például a szívbetegségeket, a rákot és a cukorbetegséget.

Részletek

Kötés: papírkötésben
Oldalszám: 320
Méret: 203 x 254 mm
Súly: 795 g
Nyelv: szlovák
ISBN: 978-80-89379-31-6
Megjelenés éve: 2010
Kiadó: Fortuna Libri

Felülvizsgálat

Túl gyakran arra koncentrálunk, amit nem ehetünk terhesség alatt. Ez a jól kidolgozott könyv azért különbözik, mert egészséges, megfizethető és ízletes ételekkel ismertet meg bennünket. Ízléstől és táplálkozási igényektől függetlenül mindenki számára megfelelőek.

Robin Elise Weiss, a Várakozás a babára című könyv szerzője