A húsvéti napok a böjt ünnepei, amelyeket azonban nem mindannyian tartunk be. A rokonlátogatások többet veszhetnek el a gyomrunkból, mint azt várnánk.

húsvéti

Ma a hosszú élettartam nemcsak rendszeres testmozgás, mentális jólét és egészséges táplálkozás útján érhető el. Az évszázados Thomas Parr, aki csodálatos italt iszik a tejsavó nevében, szintén tud róla.!

Te ismered a tejsavót?

A tejszérum, aminek a tejsavót nevezik, a sajtgyártás mellékterméke. A tejsavó színe nem vonzó, de a testünkre gyakorolt ​​hatásai mellett természetes halványzöld színe nem releváns. Fehérjéket, vizet tartalmaz, gazdag nátriumban, magnéziumban, cinkben, vitaminokban vagy testünk számára előnyös aminosavakban.

Tejsavót készíthet a saját otthonában. 10 liter tejből és egy kilogramm sajtból 9 liter tejsavót kap. Ha eddig kiöntötte a maradék folyadékot a sajt gyártása során, ne tegye! Használja ki a tejsavót előnyére.

3 ok, hogy igyon

  • Súlycsökkenés - a tejsavó nagy mennyiségű vizet tartalmaz, amely nemcsak a sportolóknak, hanem azoknak az embereknek is gondoskodik, akik igyekeznek elegendő súlyt fogyni. Száz gramm tejsavó csak 26 kalóriát tartalmaz! Ezen kívül tejszérum csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet is.
  • A civilizációs betegségek elleni harc - a tejsavó béta-laktoglobulint tartalmaz, amely helyettesíti a test aminosavát, amely a test megelőzéséért felelős a civilizációs betegségek ellen. Egy másik összetevő - az alfa-laktalbumin tartalmaz triptofánt, aminosavat, amely javítja az alvást és a hangulatunkat.
  • Stop görcs - a tejsavóban található tejsav csökkenti a baktériumok és vírusok számát, alacsony pH-ja pedig hozzájárul a bélműködés javításához. Ezért nyúljon hozzá görcsök, puffadás vagy krónikus gyulladás miatt.

Ha azonban már kicsi kortól allergiás a tejfehérjékre, javasoljuk, hogy kerülje mind a friss savót, mind a tejsavót tartalmazó fehérje italokat.