Mától kezdem a 100 napos kihívást, a munkahelyi kerékpározást. Kívánj szerencsét…

kihívás

Pörkölt méh

  • 2020. május 11

    • A nevem Patrik, és úgy döntöttem, hogy teszek valamit az egészségem érdekében, és azt is be tudom bizonyítani, hogy egyetlen cél sem érhető el.

    Mától kezdem a 100 napos kihívást, a munkahelyi kerékpározást.

    Hertníkben élek a Bardejov kerületben, és Eperjesen dolgozom, amely körülbelül 34 km-re van (a házamtól a munkáltatóig - a Google Maps szerint). Nem nagy, nem szörnyű.

    Cserélem az autót kerékpárra, gödrös zenét pedálozásra, kényelmet az önmaga legyőzésére.

    Körülbelüli számítás szerint a 100. nap valamikor októberben lehet. Természetesen ez több tényezőtől függ (egészségtől, nyaralástól és különösen az időjárástól, a tél beköszöntétől). Arra is számítok, hogy nagyon rossz idő esetén inkább autóval mennék. Szeretném elkészíteni 2020-ban, de ha valami elromlik, akkor tél után befejezem. Bármire kész vagyok. A fő cél száz túra teljesítése.

    Javított erőnlét és állóképesség, a környezet megóvása (hé, csepp a tengerben - de valahol el kell kezdenünk), önmagunk legyőzése, a stresszel szembeni immunitás és még sok más kísérheti ezt a kihívást.

    És amikor valamit tenni fogok az egészségemért, akkor az óriási dohányzás abbahagyása, amelyet körülbelül nyolc éve gyakorolok, újabb hatalmas kihívás lesz számomra. Paťo Lipka, köszönöm, hogy elkészítetted az étkezési tervet ehhez a kihíváshoz, valamint minden tippedet és észrevételedet.

    A tanfolyam során megosztom veletek a fejlődésemet, a kudarcaimat, vagy bármit, ami eszembe jut ezen az úton. Végül csak annyit tartok, hogy ujjamat keresztbe tegyem, és hiszem, hogy meg tudom csinálni. Fogj meg, ti is barátok! hát, köszönöm.