Van otthon egy kis morzsád, és néhány nap gondolkodtál azon, mit csomagolhatsz hozzá, hogy ne csak édes és ízletes, hanem egészséges is legyen? Friss vagy szárított gyümölcsökkel biztosan nem fog elrontani semmit - fagyasztva szárítottat javasolunk, amely több vitamint tartalmaz, és csodálatos íze is van. Csomagolhat minőségi diót is, de inkább mandulát vagy mogyorót, mint földimogyorót. És természetesen nem szabad kihagyni néhány édes finomságot! De ha nem akar nyúlni a megvásárolt kekszért, amely egy halom cukrot, pálmazsírt és egyéb hozzávalókat tartalmaz, amelyeket nem is értünk, készítsen otthon valamit. Csomagoljon egy szép táskába, és felkészült! Ebben a cikkben talál néhány tippet az egészséges rágáshoz. Csak annyit kell tennie, hogy választania kell, hozzá kell adnia egy jó adag szeretetet az alkotáshoz, és megvárni a baba boldog arcát:-).

1 éves kortól ajánljuk:

# 1: Mézeskalács minitorta

Így hívom ezt az édességet a karácsonyi illattal. Mézeskalács fűszerek, fahéj és gyümölcs. Liszt helyett zabpehely, cukor helyett gyümölcspüré. 1 évesnél idősebb gyermekek számára is alkalmas (ha a teljes kiőrlés helyett kevesebb mézeskalács borsot és tönköly sima lisztet ad). És egy olyan anyának is, aki diétázik;-).

gyerekeknek éves

# 2: Alma ragad

Az éves morzsák ropogására. Beleszeret a botokba, amelyekben sok almát talál. Fahéjból illatos és csak kevés mézzel édesített. Nagyszerű választás a legkisebb papucsok Szent Miklós csomagjához.

# 3: Házi tönkölypiskóta

Amikor van egy kisgyerekünk otthon, akkor biztosan nincs szüksége csokoládékra vagy cukorkákra. Egész éves házi készítésű piskótákat süthet az éves evőkkel. Könnyen elkészíthetők és határozottan jobb ízűek, mint a boltban kaphatók. Ideális otthoni táplálkozáshoz vagy joghurthoz.

# 4: Édesburgonyás keksz kókuszdióval

Gyönyörű tipp a ropogáshoz, amelyben zöldségeket is leplezhetünk. A receptben édesburgonyát használnak, de nyugodtan használhat tököt vagy céklát. Kókuszdióval és mézzel édesítve. Aha!

2 éves kortól ajánljuk:

# 5: Diós keksz

A dió és a vanília a karácsony egyik legfontosabb összetevője. Ellenőrizze azonban, hogy jó forrásból származnak-e, és frissek-e. És úgy gondoljuk, hogy valóban csak egyszer-egyszer engedjük bele magunkat a diós sütésbe. Cseréltük a cukrot datolyával és a hajdina liszt egy részével. A tészta annyira emlékeztet a vaníliás kiflikre:-).

# 6: Dátumgolyók

Remek snack, amelyet testre szabhat a kamrában találhatóak szerint. Adjon hozzá forró csokoládét, szárított gyümölcsöt vagy magokat az állományának megfelelően. Mindig remek ízléssel fognak élni, a gyerekek pedig kirándulhatnak egy aprósággal, ami energiát ad nekik.

# 7: Sárgarépa sütik

Sárgarépa, zabpehely, diófélék és magvak. Ezek közül csak egy lehet - egészséges pép! Ha mégis minőségi forró csokoládéval permetezed őket, akkor a morzsád biztosan megszokja a füledet:-).

# 8: Sárgarépa-mákos keksz

És van még valami gluténmentes embereknek is. Mákot, kókuszt és sárgarépát rejtő keksz. Például egy morzsára tíz évesen, neked pedig egy kávéért jutalomként ennyi elkészítés után. Nagyon jó íze van!

# 9: Tök sütik

Ha Ön is szeret zöldségeket adni az édes ételekhez, ki kell próbálnia ezeket a sütiket. Jó adag vitamint kap a csecsemőhöz, és úgy gondolom, hogy nem is fogja tudni, hogy van tök J. És ezen kívül csak kevés mézzel édesítik őket.

# 10: Ilyen más csokoládé

Hogyan varázsolhatunk hatékony Mikulás-ajándékot nemcsak egy gyermek, hanem egy férfi, nővér, anya vagy barát számára is? Csak olvadjon minőségi forró csokoládét (legalább 70%). Ezután öntsük egy tányérra - a formát a püspök szendvicséhez használtam, mivel csak 100 g "csokoládé" volt nálam:-). És akkor tegye rá a tetszésükre. Például kókusz- vagy mandulaszelet, fagyasztva szárított gyümölcs (nagyon lenyűgözőnek tűnik), magvak, kakaóbabdarabok ... Egyszerűen fogalmazva, ez csak a fantáziádon múlik. Ezután csak hagyja megkeményedni, darabokra törje és szépen becsomagolja. Kész, jöhet Mikuláš:-)!

Ezt a tippet inspirálta Majka Šimková az Étel és a szerelem között című könyvében.

És csak együnk maradt. Kívánom neked és a gyönyörű Mikuláš egész családjának. Hozzon egészséget, szeretetet és jó közérzetet:-).

Ezeket a recepteket megtalálhatja könyveinkben is, például az Egészségpapírok, ahol a receptek az első ételektől származnak, vagy azután a fitnesztől kezdve az I, II vagy III különlegességig című könyvekben, ahol válogatást talál a legjobb a blogunkból:

És itt van még néhány tipp az egészséges ropogáshoz, és alkalmas a gyermekek számára, akár bakancsra, akár karácsonyi asztalra:

Finom karácsonyi müzli süti: tipp kis karácsonyi süteményekhez 2 éves gyermekek számára

Egészséges keksz "Bebe jó reggelt": tipp Szent Miklós és karácsonyi sütéshez

Kókuszos RAW-golyók: egészséges snack és alkalmas desszert 15 percen belül

  • Banán-alma palacsinta gyerekeknek 1 éves kortól, amelyet az egész család reggel - 2021. január 25-én - élvezni fog
  • Karácsony edzőink szerint. Hogyan töltik az ünnepeket, és mik a karácsonyi fitt tippjeik? - 2020. december 18
  • Ropogós kókuszos süti kakaóval: tipp karácsonyi sütikhez 2 éves korig - 2020. december 18-ig

A cikk hozzáadásának dátuma: 02/12/2020, és bekerült a kategóriába: Receptek Receptek gyerekeknek Receptek gyermekeknek 1 éves kortól Receptek gyermekeknek 1,5 éves kortól Receptek gyerekeknek 2 éves kortól Karácsony | Szerző: Romana Cibulková