hogy

A mellékvese "kiégése" azt jelenti, hogy a mellékvesék túlterheltek, ami a hormon egyensúlyhiányához és alacsony kortizolszinthez vezet. Ezek a mirigyek a veséken helyezkednek el, és szerepük a hormonok szintjén kívül a stressz, az anyagcsere, az alvásfunkció és a pajzsmirigy szintjének szabályozása.

A laskagomba 15 csodálatos hatása az egészségünkre, amelyeket érdemes tudni

Amikor minden ellenőrzés alatt áll és optimálisan működik, akkor stabil energiával, jó alvással és a hormonok egyensúlyával rendelkezik napközben.

Másrészt, ha krónikus stressz alatt áll, a kortizolszint továbbra is magas marad, és elveszíti a stressz kezeléséhez szükséges hormonokat. Íme néhány tünet, amely elmondja a mellékvesék problémáját.

Álmatlanság

Ha nem tud elaludni vagy sietve felébredni, és akkor már nem alszik el, akkor ez lehet az egyik leggyakoribb tünet.