Ön mégis szabadidős futó? Valószínűleg futni pihenni, valamint egészséges és fitt. De szeretné, ha különlegessé tenné, és kihívná magát egy harcra? Próbáljon meg félmaratont futni! Nehéz lesz, de minden erőfeszítést mindenképpen megér.
Ön mégis szabadidős futó? Valószínűleg futni pihenni, valamint egészséges és fitt. A mindennap futott 5 kilométer nem jelent problémát az Ön számára. De szeretné, ha különlegessé tenné, és kihívná magát egy harcra? Próbáljon meg félmaratont futni! Nehéz lesz, de minden erőfeszítést mindenképpen megér. Még mindig nem biztos benne, hogy ez jó ötlet? Itt van 11 nagyszerű ok, amiért valóban le kellene futnod azt a félmaratont.
1. Képes leszel dicsekedni vele
Tudjuk, hogy ez kissé bután hangozhat, de Egyértelműen joga lesz megmutatni, mit ért el egész életében. Gondolj csak bele, hány ember ismerte a félmaratont? Valószínűleg nem sok!
2. Jól fogja érezni magát
Nem csak azzal dicsekedhet majd másokkal, hogy miben sikerült, hanem kivételesen jó érzést is fog kapni önmagától. Ez végül megadja növeli az önbizalmat, amelyből élete számos más területén profitálhat. Mindenképpen megéri.
3. Lesz motiváció
A futás könnyen monoton és unalmassá válhat, ha időről időre nem néz ki kihívás. Fuss egy félmaratont pontosan mi kell ahhoz, hogy motivált maradj futni, szórakoztatni és hetente párszor izzadni.
4. Ugyanazokkal a hobbikkal fog találkozni
A futás általában magányos tevékenység, amelynek során gyakran elszigetelt vagy másoktól. Ha részt vesz egy félmaratonon, akkor meglesz kiváló alkalom több új ember megismerésére, akik megosztják a futás iránti szeretetét. Így könnyen találhat futó partnert, aki segít motiváltságban maradni, és talán ez lesz a valódi barátság kezdete. Vagy szerelem, ki tudja?
5. Tökéletes alakod lesz
A felkészülés a félmaratonra megköveteli legalább 3 hónapos képzés. Ez akkor igaz, ha már megfelelő formában vagy. Ha nem, akkor egy kicsit tovább tart. De mindkét esetben garantáltan kiváló állapotban lesz az edzés hosszú órái alatt. És aki jól néz ki, egyértelműen remekül érzi magát!
6. Nagy szolgálatot tesz az egészségére
A rendszeres futás, amely segít felkészülni a félmaratonra, mindenképpen hoz számos egészségügyi előnye van a testének. A futás segít megőrizni a jó súlyt, erősíti a szívét és az érrendszerét, csökkenti a szívroham kockázatát és javítja az immunrendszerét.
7. Képes lesz jobban megtervezni az életét
Egy őszinte edzésterv, egyértelmű cél a fejedben - a félmaratonon a célvonal átlépése - magasabb szintű önszerveződést igényel, tehát hatékonyabban fog cselekedni. Így teljes mértékben kihasználhatja szabadidejét, és optimalizálhatja az idő elosztását a mindennapi tevékenységekre.
8. Lehetősége lesz külföldre utazni
Évente sok maraton és félmaraton zajlik szerte a világon, és ez nagyszerű lehetőség lehet arra, hogy új országokat látogasson el, és megismerje a különböző kultúrákat. Igaz, hogy a futóversenyek miatt kissé drágább lehet külföldre utazni, de ne feledje ha valami boldoggá tesz, megéri a pénzt.
9. Tegye népszerűbbé hobbijait
Sok szabadidős futó számára a futás csak a szabadidő eltöltésének egyik módja, számukra pedig nem más, mint hobbi. De amikor lefut egy félmaratont, akkor biztos, hogy hobbija valami értelmesebbé válik - olyanná, ami A folyamatos fejlődésre készteti.
10. Kipróbálod a határaidat
A félmaraton a határaid próbája. A Ezeknek a határoknak a tesztelése jó dolog - főleg két okból. Először lehetővé teszi, hogy megtudja, hol áll más futókkal összehasonlítva. Másodsorban emlékeztet arra, hogy képességei is korlátozottak. Az alázat pedig néha nagyon hasznos az életben!
11. Égj sok kalóriát
Körülbelül egy óra futásig éghet 600 - 1000 kalória. Most szorozd meg, hogy az összes órával meg kell futnod, hogy felkészülj a félmaratonra. és nem kell további kommentár, mit mondasz?