Wellness Magazine - 2019. január 4 - 4
A hasi fájdalom és az emésztési zavar valóban kellemetlenné teheti a napunkat. A hasi fájdalom intenzitása okaitól függően változhat. Akár majonézes salátát és süteményeket evett, akár zavarja a pezsgő visszhangja, nehéz lesz hasi fájdalommal kezelni a napját. Az emésztési zavarai gyomorfájdalommal, hasmenéssel, hányással, émelygéssel, étvágytalansággal, vérhasral vagy gyomorégéssel járhatnak.
Ha enyhe gyomorfájdalomtól szenved, megpróbálhatja megoldani a gyomorfájás házi receptjeivel a fájdalom enyhítésére. Ha azonban a problémája továbbra is fennáll, kérjen szakembertől segítséget, aki meg tudja határozni a fájdalom okát.
Hozunk néhány házi csodát hasi fájdalmakra, amelyeket csak ki kell húzni a kamrából, és elhárítani a nehézségeket.
Gyömbér
A gyömbért már ősidők óta használják emésztési zavarok és gyomorfájdalmak kezelésére. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. A gyömbér tartalmú anyagok megnyugtatják a belek simaizmait, ami enyhíti a görcsöket. Ugyanakkor támogatja a tápanyagok emésztését és felszívódását.
Hogyan kell szedni a gyömbért:
Tisztítsa meg a gyömbért kanállal. Ezután vágjon néhány szeletet, amelyeket mozsárban összetör. Öntsük a gyömbért egy csészébe, öntsünk rá forró vizet, és hagyjuk kb. 10 perc. Igya a meleg oldatot.
Víz citrommal
A citromlé remekül kiváltja az emésztést. A szakértők azt tanácsolják, hogy reggel ébredés után igyon meg egy pohár langyos vizet citromlével. A citromvíz felpörgeti az anyagcserét. Ugyanakkor segít a méreganyagok kiürítésében a testéből.
Hogyan készítsünk citromvizet:
Préselje ki a friss citrom levét egy facsaróval. Ezután keverjen össze egy evőkanál citromlevet egy pohár langyos vízzel. Naponta 2-3 alkalommal vegye be az italt.
Szilvalé
Ha hasi fájdalma van székrekedés miatt, a szilvalé garantált gyógyszer. A székrekedés hasi fájdalmat, valamint kellemetlen teltségérzetet okozhat. A szilvalé hashajtóként működik, és azonnali enyhülést nyújt.
Hogyan készítsünk egy szilva italt:
Forraljon 4-5 szilva 1,5 csésze vízzel puhára. A szilva felforralása után szűrje le vagy keverje össze vízzel. Keverje össze a szilvát a vízzel. Csak annyit kell tennie, hogy meg kell inni a főzetet, és szükség szerint fel kell használni.
Édesköménymag
Az édeskömény magjai az anetol nevű anyagot tartalmazzák. Ez egy olaj, amely támogatja az emésztőenzimek termelését, és segíti az étel mozgását a gyomorban és a belekben. Gyulladáscsökkentő hatása is van.
Hogyan kell szedni a magokat:
Mindössze annyit kell tennie, hogy megrág egy teáskanál édesköménymagot. Az emésztési zavarok megelőzése érdekében minden étkezés után megelőzően szedhet édesköménymagot.
Szódabikarbóna
A szódabikarbóna garantált recept a gyomorégés vagy az emésztési zavarok enyhítésére.
Hogyan kell szódát venni:
Fél teáskanál szódát öntsön egy pohár vízbe, alaposan keverje össze és igyon meg. A hatás felgyorsítása érdekében fél teáskanál szódát keverhet egy kevés ecettel. A lehető leghamarabb igyon az oldatból, miközben az összetevők még mindig együtt reagálnak. Ne szedje azonban túl gyakran ezt a gyógyszert.
Kamilla
A kamilla főleg a szervezetre gyakorolt gyulladáscsökkentő, nyugtató és antioxidáns hatása miatt népszerű az "otthoni gyógyászatban". Az emésztési zavarok kezelésében is hatékony gyógyszer.
Hogyan készítsünk egy kamilla főzetet:
Öntsön egy teáskanál szárított kamilla virágot egy csésze forró vízzel. Hagyja 15 percig infundálni, majd igyon még egy meleg főzetet.
Rizsvíz
A rizsvíz gyulladáscsökkentő hatású. Védi a bélfalakat a savak káros hatásaitól és megakadályozza a gyulladást.
A rizsvíz elkészítése:
Forralj fel fél pohár rizst alacsonyabb hőmérsékleten kétszer annyi vízzel. Tegye az edényt, mihelyt a rizs megpuhul. Hagyjuk állni néhány percig, és öntsük ki a vizet. Ezután igyuk meg a rizslevest. Ezenkívül a rizst felhasználhatja pl. rizottó.
Kakukkfű
A kakukkfű hatékony természetes gyógymód a fájdalmas görcsök megszabadulására. Segít a gáz kiválasztásában és javítja az emésztést. A kakukkfű tea fogyasztása megszabadul a gyomorproblémáktól.
A kakukkfű tea készítése:
Öntsön egy teáskanál szárított kakukkfüvet vagy egy szár friss vizet egy csésze meleg vízzel. 15 perc sör után engedje le a teát. Igyon teát még melegen.
Hő
A hő az egyik leghatékonyabb és legnépszerűbb gyomorfájdalom. Lazítja a hasi izmokat és támogatja a vérkeringést.
Hogyan lehet hatékonyan felmelegedni:
Melegítsen egy csésze rizst a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben. Tegye tiszta zokniba, vagy tekerje be egy törülközőbe. Helyezze a tasakot a fájdalmas terület mellé.
Almaecet
Az ecet enyhíti a görcsöket, megszünteti a gázt és elősegíti az emésztést.
Hogyan kell almaecetet venni:
Keverjen össze egy evőkanál almaecetet egy pohár vízben. Igya az oldatot naponta kétszer.
Rasca
A gyomorproblémák másik hatékony otthoni gyógymódja a rasca. Ez a természetes gyógymód hatékonyan működik, mivel a rasca magjai ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok, amelyek megakadályozzák a gázokat, puffadást és emésztési zavarokat okozó baktériumok képződését. Ezen hatások miatt sok ételhez rascát adnak.
Hogyan kell szedni a rascát:
Csak annyit kell tennie, hogy néhány rasca magot tesz a szájába, és túlélése után lenyeli.
Reméljük, hogy ezek a természetes házi receptek enyhítik a kellemetlen érzéseket a gyomrodban, és újra megengedheted magad kedvenc ételeidnek. De száz százalékos recept a megelőzés. Ezért kerülje a túlevést, a kombinációt vagy a nehéz ételek fogyasztását. A kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően elkerülheti a gyomorban jelentkező kellemetlenségeket, és emésztési problémái már nem zavarják.
Lehet, hogy tetszik
Hiszek a vak boldogságban; különben megmagyarázhatnám azoknak az embereknek az eredményeit, akiket nem szeretek.
- Rólunk
- Lépjen kapcsolatba velünk
- Szabályok
- A sütikre vonatkozó irányelvek
- Adatvédelmi nyilatkozat
- Dolgozz velünk
Szponzorok
Gondosan létrehozva a PSD kódolással s.r.o.
Verseny
kb. 2x2 jegy a Holidaypark Kováčová-ba
Kapcsolatfelvételi űrlap - hozzájárulás a feldolgozáshoz
Elfogadom a személyes adatok feldolgozását információszolgáltatás céljából. 1 évre adom beleegyezésemet, és tudomásul veszem, hogy a hozzájárulás a határidő lejárta előtt bármikor visszavonható.
Az "Elfogadom a hírek fogadását" jelölőnégyzet bejelölésével elfogadom a személyes adatok feldolgozását a nyújtott szolgáltatásokkal való elégedettség felmérése céljából, valamint üzleti értesítések küldése céljából az üzemeltető híréről, kínált termékeiről és szemináriumairól. hírlevelek formájában e-mailben. 5 éves időtartamra adom beleegyezésemet, és tudomásul veszem, hogy a hozzájárulás a határidő lejárta előtt bármikor visszavonható, írásban.
Az adatkezelő kijelenti, hogy az érintett írásbeli kérelme esetén, hogy az adatkezelést a meghatározott időtartamra szüntesse meg, személyes adatait a hozzájárulás visszavonásának kézbesítésétől számított 30 napon belül töröljük. Hírek e-mailben történő elküldése esetén a hozzájárulás elektronikus úton visszavonható, ha az üzenet törzsében található leiratkozás gombra kattint.
Hírlevél-előfizetés - hozzájárulás a feldolgozáshoz
Egyetértek a személyes adatok feldolgozásával az üzemeltető hírekkel, felajánlott termékekkel és szemináriumokkal kapcsolatos üzleti értesítések e-mailben történő hírlevél formájában történő továbbítása céljából. 5 éves időtartamra adom beleegyezésemet, és tudomásul veszem, hogy a hozzájárulás a határidő lejárta előtt bármikor visszavonható, írásban.
Az adatkezelő kijelenti, hogy az érintett írásbeli kérelme esetén, hogy az adatkezelést a meghatározott időtartamra szüntesse meg, személyes adatait a hozzájárulás visszavonásának kézbesítésétől számított 30 napon belül töröljük. Hírek e-mailben történő elküldése esetén a hozzájárulás elektronikus úton visszavonható, ha az üzenet törzsében található leiratkozás gombra kattint.