amelyekben

A terhesség minden nő életében nagyon fontos időszak. Ezért nem meglepő, hogy ezt az egyedülálló eseményt rengeteg kitartó sztereotípia és előítélet övezi. Bár ezek a mítoszok a terhességről a legnépszerűbbek, és nemzedékről nemzedékre átörökültek.

Egy terhes nő kettőt ehet

Nem olyan mint. Ha egy nő egészséges testsúlyú, akkor az első trimeszterben nem kell extra kalóriát bevennie. A kalóriabevitelt a második trimeszterben napi 340-rel, a harmadik trimeszterben pedig napi körülbelül 450 kalóriával kell növelni. Tejtermékekből, sovány fehérjékből és diófélékből kell származniuk.

A terhesség ostobábbá teszi a nőket

A hormonváltozások általában érzékenyebbé teszik a nőket, de a terhesség alatt sok nő felfedez új tehetségeket és új készségeket szerez. Azonban az anya új szerepéhez való alkalmazkodás során a nők feledékenyebbé válhatnak és máshol elgondolkodtatóbbá válnak.

Egy nőnek 30 év előtt meg kell születnie első gyermekének

Ha egy harmincas éveiben járó nő vigyáz magára, egészséges, elegendő testmozgást és rendszeres orvosi vizsgálatokat végez, a szövődmények kockázata nem nagyobb, mint egy 20 éves nőnél. A magzati patológiák és a terhesség alatti problémák általában az anya testének állapotával, nem pedig az életkorával társulnak.

Az orvosok többsége úgy véli, hogy az első gyermek születésének legjobb kora 20-30 év - derül ki Dr. Kutatás tudományos kutatásának eredményéből. John Mirwski ideális életkora az első gyermek születésére azonban 34 év.

Minden nő sós és savanyú ételekre vágyik a terhesség alatt

A terhes nő teste különleges módon próbálja jelezni, hogy bizonyos hiányzó tápanyagokra és ásványi anyagokra van szüksége. Például kréta vagy hamu fogyasztásának vágya. A terhes nőknek nemcsak a sós vagy savanyú, de az édes íze is lehet. Az első helyen a legkívánatosabb étel a csokoládé.

Kilenc hónapig a kislánynak nyugalomra és csendre van szüksége

Ha egy nőnek a terhesség alatt nincsenek egészségügyi problémái, elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. A sport formában tartja, és hasznos a magzat fejlődésében is, és ezután megkönnyítheti a születési folyamatot.

A terhesség alatti szex károsíthatja a babát

Ismételten, ha egy nő nem tapasztal semmilyen nehézséget, akkor a szexuális tevékenység rendben van. A szexuális kapcsolat viszont jótékony hatással lehet az egészségre, mert segít erősíteni a medencefenék izmait.

A terhes nőknek nem szabad festeniük a hajat és nem szabad festeniük a körmüket

Csak annyit kell tennie, hogy nagyobb figyelmet fordítson a kozmetikai termékek összetételére. Kerülni kell az olyan összetevőket, mint a toluol, az ammónia, a rezorcin vagy a formaldehid. A kiváló minőségű kozmetikai termékek nem tartalmaznak veszélyes elemeket, ezért terhesség alatt is használhatók.

A hal és a dió fogyasztása jelentősen befolyásolja a gyermek intelligenciáját

Ezeknek az élelmiszereknek az egészségre gyakorolt ​​előnyeit nem lehet tagadni. A dió káliumban és magnéziumban gazdag, amelyek erősítik az ereket és a szívet, és jótékony hatással vannak az idegrendszerre. A halakban található jód jótékony hatással van a pajzsmirigyre. A kismamának ezeket a termékeket hozzá kell adnia étrendjéhez. A hal és a dió egyaránt tartalmaz omega-3 zsírsavakat, amelyek segítenek fenntartani az egészséges agyat. Hatásukat a születendő gyermek mentális képességeinek fejlődésére azonban tudományosan nem igazolták.

A stressz rendkívül veszélyes egy terhes nő számára

Természetesen az állandó stressz senkinek sem kedvez, de normális, ha stresszes helyzetekben találja magát. Ami különbséget tesz, az a stresszhez való hozzáállás. Ha az anyát állandóan stresszel töltik el, hogy hogyan boldogul, az rosszabb, mint egy rövid érzelmi kitörés.

A striák elengedhetetlenek

A striákat a terhességgel kapcsolatos bőrproblémák megoldásának csodaszerének tekintik. Összetételük nem sokban különbözik a hidratálótól. Ennek a terméknek a használata természetesen simábbá és rugalmassá teheti a bőrét, de nem tudja eltávolítani az összes striát. Nem szabad lebecsülni a genetikát vagy a bőr típusát. Beszéljen nagymamájával, anyjával vagy nagynénjével a bőrük terhesség utáni állapotáról. Valószínűleg ugyanaz vár rád.

A harmadik trimeszterben csökkenteni kell a vízfogyasztást

Korábban a terhes nőknek azt tanácsolták, hogy kevesebb vizet igyanak a harmadik trimeszterben a duzzanat megelőzése érdekében. A tudósok azonban bizonyítani tudták, hogy ez nem kapcsolódik a vízfogyasztáshoz. Éppen ellenkezőleg, elegendő mennyiség segít megoldani ezeket a problémákat.

Az életed nem fog megváltozni egy gyermek születése után

Sokféleképpen egyszerűsítheti édesanyja kötelességeinek első éveit, de a régi életmódja ezen mindenképpen változtatni fog. Nem lesz se jobb, se rosszabb, egyszerűen más lesz. Visszamehet dolgozni gyermeke első hónapjaiban, együtt nyaralhat, de a gyermek és az ő igényei lesznek az első helyen a tervezés során.