Az év végét gyakran emlékek, egyensúlyozás és összesítések jellemzik. És egy ilyen áttekintés - ezúttal egy recept, mi is elkészítettük! A 2015-ben elkészített 170 recept közül a legnépszerűbbek rangsorolása. Tudja, hogy az itt találhatóakat több száz-ezer más papucs ellenőrzi, így a meghibásodás kockázata nagyon alacsony, megközelíti a nullát:-). Tehát haladjon a kötényen, és készítse elő egyiküket. Túlélje az év végét jó egészségben és különösebb megbánás nélkül. Tényleg nincs veszélyben ezekkel az ételekkel:-).

Az összes legegyszerűbb recept teljes TOP lett számodra - egy csodálatos ropogós csicseriborsó. Ha nem tudja, hogyan cserélje ki a chipset, a sózott diót vagy az egészségtelen botokat, akkor ez a recept remek választás lesz! Fehérjebomba, amely miatt nem kell bűntudatot éreznie:-).

2015-ben

A ropogós dió, a méz és a lédús gyümölcs kombinálásával eredeti desszertet kap, amely után csak poros. És eszedbe sem jut semmilyen fillér, ütés vagy más "tápláló" vágás.

A világ egyik legnépszerűbb süteménye teljesen egészséges változatban van, gramm cukor és liszt nélkül. Zabpehelyből és nagy halom túróból készült. Könnyen elkészíthető, gyorsabban fogyasztható, mint amennyit megtisztíthat a konyhában. Nézd meg magad:-).

Van is valami az összes "makákóhoz". Eredeti torta nem csak a karácsonyi asztalhoz, amely finom ízével lep meg. Egyébként tudta, hogy a mák 12-szer több kalciumot tartalmaz, mint a tehéntej? Kényeztesse magát így.

Végül a sós ételek bekerültek a ranglistánkba. És ez nem lehet más, csak egy kedvenc pizza. Ezúttal azonban teljesen liszt nélkül. Pehelyből készült, és egy hatalmas halom zöldséggel ízesítve a világ találmánya alapján. Mit fog vacsorázni ma este:-)?

Ha ismeri az igazi sárgarépatortát, akkor biztos, hogy olcsón fut. Ismét frissítettük a régi receptet, és van egy teljesen könnyű süteményünk, amely jól áll majd Önnek, például egy csésze illatos teával vagy kávéval. Mňaaam.

A legegyszerűbb ételek ízlik a legjobban. Ez a helyzet ezekkel a sütikkel is, amelyek egy pillanat alatt elkészültek, és örömet szereznek nekik, gondolom, minden látogatáskor. Díszes vendéglátás vagy egy kis tized vagy ólom. A pelyhek megfelelő mennyiségű egészséges zsírral látják el az energiát és a kókuszt. Teszteld magad!

Golyók, amelyek mintha egy kereskedelmi forgalomban ismert cukrászda szeméből estek volna ki, de legalább százszor egészségesebbek. A tökéletes cefre RAW minőségben egy nagyszerű ínyenc ízlelőbimbóinak is tetszeni fog. Készítsen elő egy csomagot ezekkel a golyókkal, és lepje meg vele barátját vagy nővérét. Eszébe sem jut a klasszikus dobozos csokoládé:-).

Lédús tészta, tészta nélkül, tele értékes túrófehérjékkel és vitaminokkal almából. Egy frissítő sütemény kedveskedik a látogatónak, vagy jól érezheti magát egy délutáni kávé mellett. És a legjobb az egészben, hogy nem terheli meg a testet üres szénhidrátokkal, és sok energiát biztosít. Ellenőrzött!

Mit kell tenni az asztalra vásárolt keksz és különféle sózott bot helyett? Próbálja ki ezeket a süteményeket, amelyek tele vannak sárgarépával, tönkölyliszttel és kurkumával. Könnyen elkészíthető, gyönyörűen ropogós és tápláló. Ideális például egy szilveszteri bulira, mit mondasz:-)?

15 perc alatt kész torta? Igen van. Tele van lédús gyümölcsökkel és fontos fehérjékkel, amelyek egy jó adag túróban vannak elrejtve. És a máknak köszönhetően szintén gazdag kalcium-raktárnak. Értékes desszert liszt és cukor nélkül. Mind a tíznek ajánljuk.

Tudta, hogy a cukkini alacsony kalóriatartalmú zöldség, amely tökéletesen megtisztítja a testét? A konyhában pedig legalább millió módon használható, akár édes, akár sós ételekben. Készítse el például ezeket a ropogós palacsintákat, töltsön be egy nagy adag zöldséget, és a vacsorát egyszerre tegye az asztalra!

Tehát ez volt a 2015-ös TOP 12-e. Már most is csúnyán futunk. És mi van veled, akik elsőként próbálják ki ezeket a finom recepteket:-)?

  • Banán-alma palacsinta gyerekeknek 1 éves kortól, amelyet az egész család reggel - 2021. január 25-én - élvezni fog
  • Karácsony edzőink szerint. Hogyan töltik az ünnepeket, és mik a karácsonyi fitt tippjeik? - 2020. december 18
  • Ropogós kókuszos süti kakaóval: tipp karácsonyi sütikhez 2 éves korig - 2020. december 18-ig

A cikk 2015.12.30-án került hozzáadásra és a Receptek kategóriába került Szerző: Romana Cibulková